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実は私、某損害保険会社の交通事故対応センターで事務をし
ていていまして、事故に遭われた方が不安になるケースは結
構見ています。ほとんどの方は怪我が治っていくに従って精
神的にも落ち着きを徐々に取り戻していっています。一方ひ
どい方はそのまま深刻な鬱病やＰＴＳＤになるケースもあり
ます。

一人でいると不安になる、ということならそれほど重い印象
は文章からは見受けられませんが、どうしても不安なら病院
で心療内科などメンタル面を診てもらって適切な薬などを処
方してもらってはどうですか？
あ、病院に行くときは必ず保険会社に連絡してくださいね。

もし病院や薬などに抵抗があるのならアロマテラピーはどう
ですか？効果は結構あるようで、保険でテラピー代を負担し
たケースもありますよ。

お大事にしてくださいね。

大変な目に遭いましたね。。。。

私も以前交通事故に遭った事がありました。
やはりしばらくは、元気は湧いてきませんでしたね。

きっと、潜在的に恐怖心が残っているんだと思います。
実際怖かったでしょうし。

あとは、怪我や傷による不安感でしょうね。
病気や怪我は、驚くほど人から元気を奪います。

お母さまとか、気の許せるご家族が近くにいるようであれば、来て
頂くとか、あまり１人にならない方がいいと思います。

私はとにかく思考が止まってしまい、何かを考えたりするのが、も
のすごく億劫でした。普通に治癒するとわかっている程度だったの
に。

何しろ常にブルー、という状態でした。
精神的にも不安定ですしね。
だから、何故かいきついたのは、漫画でした（笑）
テレビは元々好きじゃないのと、いつも以上に「うるさい」と感じ
たので。

絶好の読書の時！と、思いきや、とにかく活字に集中できませんで
した。友人が持ってきてくれた漫画にも最初は興味が湧かなかった
のですが、パラパラめくってみたら、結構楽しくて。

病気や怪我で入院したりしている方で、同じように頭を使う気力が
湧かないと、いつも読まない人でも漫画を読んだりしていました。

毒にも薬にもならない事をするのがいいのかな。。。と思ったので
すが、どうでしょうか。。

症状がひどいと自覚されるようでしたら、専門家に相談するのが一
番いいと思います。

すぐよくなりますから！
元気出して下さいね！！
お見舞い申し上げます。

ケースは違いますが、不意に襲われる不安に耐えかねて
勤務に支障が出たので心療内科で抗不安剤を貰っていた時期が
あります。
頭痛が引くように、すーっと不安から解放されました。
その都度「もう、大丈夫」「ここは大丈夫、危険なものは
何もない」と自分に言い聞かせていました。
ひとりで居る時は感情のままに泣いたりしていましたよ。

どれくらいの期間続けていたかは忘れてしまいましたが、
落ちつくまでに数週間かかったように思います。
それからも、落ちついたかな？と思う頃にちょっとした
きっかけでまた辛くなったり・・・を数ヶ月繰り返してました。

辛いのであれば医師のサポートも受けてはどうでしょうか。
ケガで通院もしていると思うので、精神面の相談も合わせて
しても良いと思いますよ。適切な機関や病院を紹介してくれると
思います。

じゃんけん妻さん、dry213さん、momo2000さん、レスありがとう
ございます。
あたたかいレスを頂いただけでも少し元気が出てきました。
昨年今のところに越してきて、主人以外の家族も友人も
周りにいないことも不安の原因なんだと思います。

自分でもなんとなく自分の状況を把握できているので、
それほど重症ではないと思います。
　
とりあえず今日、何年かぶりに漫画を買って読んでみました。
気分転換になってよさそうです。
しばらくはマイペースにのんびりしていようと思います。
その後もこの状態が続くようなら傷を見てもらっている
お医者さんに相談してみようかと思います。
本当にありがとうございました。