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仕事中のリフレッシュについて

tajico
2004/11/05(金) 13:05

三十路記念に禁煙を始めました。
結婚して新居(賃貸)に移ったタイミングと、誕生日を迎えた
タイミングが重なったので、これを機会に10年以上つきあった
タバコと縁を切るつもりです。
いまはまだ7日目なのですが、もちろん予定としてはこのまま
一生吸わない方向です(笑)。

一日目は(雨の土曜日だったので)何に対しても腹を立て
て・・・というか本当にイライラしていましたが、二日目以降
はじょじょにラクになってきて、現在(7日目)に至っていま
す・・・。
ここで皆様にお尋ねしたいのですが、仕事中のリフレッシュを
「喫煙」としていたのですが禁煙中のいまはリフレッシュが出
来ずにいます。仕事中の気分転換(喫煙以外で)を教えてくだ
さい!!
よろしくお願いします。

テーマ:
タグ:  リフレッシュ仕事禁煙結婚

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  私も喫煙!

杉崎まりあ
2004/11/05(金) 21:02

今は特にデスクから席を立って喫煙室に行くので良いリフレ
ッシュタイムになっているので、辞められません。本数は減
りましたけど・・禁煙頑張って下さいね。
 で、喫煙以外のリフレッシュだと、私はお茶を入れます。
普段はなんとなくお茶だし係りになってしまっている方がい
るのですが、もんもんとしている時都合よくお客様が来た時
には、率先してお茶いれ、出しを引き受けます。お客様がい
ない時には自分、または上司にいれます。自分のために湯冷
ましを使ってゆっくりお茶をいれるのは気が引けるので、上
司がだしになってます。緑茶、紅茶、ハーブティなどその
時々ですが、ゆっくり茶葉がひらくのを待っているとリフレ
ッシュできます。もちろんおいしいお茶も!

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  体操をする

ぶたの貯金箱
2004/11/05(金) 13:47

私はリフレッシュとして体操をします。
体操といっても、たいしたものではありませんが、伸びをしたり体
をひねってみたり、ストレッチみたいな感じです。
席ではちょっと恥ずかしいので、トイレに行ったときなどに誰も居
ないとついついやってしまいます。

また近くや同じビル内にカフェなどがあったら、お茶を買いに行く
っていうのはどうですか?
私はよく眠気覚ましもかねて、テクテクお茶を買いに行きます。
リラックス効果の高い、ココアを買うことが多いです。

tajicoさんも、自分に合ったリフレッシュ方が見つかるといいで
すね。
禁煙頑張ってください!

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  手を洗う

eyeworks
2004/11/05(金) 13:22

私も仕事のリフレッシュは喫煙です。
ただ自宅の机での仕事なので、席を立たない分
気分転換になっていない事もあります。

そんな時「手を洗う」のが私にはいいみたいです。
あとは「外の空気を吸う」かな。
1度、仕事の事をスコ~ンと忘れないと・・・ね。

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