タバコを控えたい

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

タバコを控えたい

ぷ。
2004/09/07(火) 21:59

タバコを控えたいと思い、１日１箱→２～３日で１箱にしま
した。
でも、最後の段階でやはり辞められず…
病院に行こうかと思っています。
埼玉県の所沢辺りから車で３０分前後で通える医療機関があ
れば情報を下さい。
また、今現在病院に通われている方、どんな感じなのかを教
えてください。
よろしくお願いいたします。

テーマ：
タグ：埼玉所沢病院車

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（レス件数：5件)

辞められるといいですね

ぴんきーぴんく
2004/09/08(水) 01:34

ぷ。さんの質問に対しての答えになってなくて申し訳ないの
ですが、最近、私の周りで禁煙に成功した友人が数人いるの
で、カキコしてしまいました。

どんな手段かと言うと・・・本です。『禁煙セラピー』とい
う本ですが、辞める意思が少しでもあるのなら辞めれると成
功した友人達が言ってました。（読んでも辞められない人も
いました。）

私はタバコを吸わないのですが、その本を読ませてもらっ
て、タバコを辞めるのがどんなに大変か知りました。
なので、ぷ。さんも大変かと思いますが、応援してます！

禁煙マラソン

pixie-bell
2004/09/08(水) 02:41

病院情報でなくて申し訳ないのですが、大学の体育の授業
で、「禁煙マラソン」というサイトが紹介されているビデオ
を見ました。

ニコチン依存になっている人、以前そうだった人が、インタ
ーネット上で励まし励まされる所だそうで、かなりの方が禁
煙に成功していたように記憶しています。
詳しい内容は覚えてはいるのですが、長くなりそうなので、
ここでは省かせていただきます。

私はそのサイトにはお邪魔した事はないのですが、「禁煙マ
ラソン」で検索かけると出てくると思いますので、ご覧にな
ってみてください。

私も、依存までは至りませんが、喫煙歴2年です。何をきっか
けにやめようかしら(笑)

私の上司が

cyapee
2004/09/08(水) 09:29

私の上司が禁煙外来に通った事があります
ばんそうこうのようなものを
身体に貼って、就寝するそうです。
すると、朝、起きるといつもなら
寝起きの１本で直ぐに吸いたくなっていたのが
全く吸いたいと思わなかったそうです。
ただ、ニコチンを身体に吸収させるので
寝る前に貼ると、多少不眠のような状態に
なるそうです。すぐに慣れるそうです。
禁煙外来を受けるきっかけは
「ニコチン依存症で、自分は病気なんだから
医者に通うんだ」と、私の上司は言っていました。
病院ですが、私の通っている内科や総合病院には
「禁煙したい方はご相談下さい」いうポスターが
貼ってあるのを目にしますので、
かかりつけの病院で相談されるのが
良いかと思います。診察料は保険が利かないので
二週間分の投薬料で
１５０００円くらいするそうです。

アロマはどうでしょう

ちゃちゃぶ
2004/09/08(水) 11:57

ぷ。さん、こんにちは。

ぴんきーぴんくさんと同じく、わたしの周りでも何人か同じ
方法で禁煙に成功した人がいます（全員女性です）。

それはアロマなのですが、必ず朝と夜にアロマオイルを手に
とってこすり、鼻のところに持っていき、香りを10分くらい
嗅ぐという簡単な手法だそうです。アロマは自分の好きな香
りで良いそうですが、これを続けていくとタバコの匂いが嫌
になり、吸ってもまったくおいしく感じなくなるようです
よ。

ただ、禁煙といっても禁煙自体がストレスになってしまって
は逆効果なので、無理のない程度にされたほうがいいかもし
れません。この手法であれば、だんだんタバコの量が減って
最終的にはやめられた！という感じだと思うので。

無理せず。。。

himawarei
2004/09/08(水) 16:32

ぷ。さん、こんにちは。私も喫煙者の一人です。
２年程前まで禁煙していたのですが…（２年間）
当時は、飲み会から帰ってきた自分の服や髪の毛がタバコ臭い
だけでも不愉快になるほどで、今後タバコを吸うことは
２度とないだろうと思っていました…
今の旦那と知り合ったが最後、また復活です（笑）
旦那がヘビースモーカーというわけではないのですが、
家に遊びにきた時やデートの時、普通にタバコを吸っていました。
最初は煙たいな～と思うくらいだったのですが、
それにもすぐに慣れてしまい、その後慣れるだけではなく
ニコチンが欲しいと思うようになってしまいました。
それも「タバコが吸いたい」ではなく
「ニコチンが欲しい」なんです。よくタバコを我慢する人は
口が寂しくなってついつい…って言いますが
私の場合、体がニコチンを欲しがるだけで
あの煙たいタバコを口に入れるのはむしろイヤだった。
けれど、気がつけば貰いタバコ。そして今は普通に吸ってます。
ようは周りにタバコを吸う人がいる場合、
いくら自分が辞めようと思ってもニコチンを体から
吸収してしまうことによって本当に絶つのは難しいと思うんです。
なので、できれば周りの方にも協力してもらうのが一番と
言いたかったのです。
質問の答えになっていなくてすみません。
私も、何年後かには子供を産む身なのでそろそろ辞めなければ…
お互い頑張りましょうね。

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