みなさんの気分転換の方法

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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みなさんの気分転換の方法

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知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

みなさんの気分転換の方法

o(^-^)o
2004/07/06(火) 14:03

こんにちわ

会社とトラブって人生で一番落ちてます…。

妊娠してるので栄養のあるものを食べなきゃ！と思っても、
トラブルのことが引っかかってノドを通らないし、食べても
吐いてしまいます。最近は吐血するようになってますます追
い込まれてます。

旦那サマは「自分を追い込むなよ」と励ましてくれますが、
家も出るのも憂鬱で、やらなきゃいけないことも沢山あるの
に手につきません。

有休取って会社お休みしてるのですが、家にこもってるとい
けないとは思いつつ、ベッドで横になってじっとしてます。

音楽を聴いたり、映画を見たりして、どうにか持ちこたえて
いますがそろそろ限界かも…。

ひとりでできる気分転換の方法ってないでしょうか？？
今は外に出るのも難しく、この歳で引きこもりです…。

テーマ：
タグ：ベッド人生妊娠方法映画栄養音楽

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（レス件数：7件)

そうなんですか。

ヒトミライ
2004/07/06(火) 17:14

妊娠をしているから精神的にとても不安定な時期なんじゃな
いんですか？？

旦那サマの言うとうりです。自分で自分をおいこんじゃぁダ
メです！「なんとかさるさ！」ってプラス思考に考えてくだ
さい。やっぱり外へ軽く散歩に出たほうがスッキリしますよ
☆夕方とか涼しいときに。
かる～く運動(散歩とか)とかするとお腹もすきますし（笑）
とにかくお腹の中にいるあかちゃんを大事にしてください。

ゆっくり休んで

とも213
2004/07/06(火) 21:33

こんにちは。
誰でも落ち込むことはありますよね。

でも、そんなときこそ、自分を大切にしてください。
特に、赤ちゃんのためにも、お母さんの心身の状態を良くするのは
大事なことです。

幸い、素敵なご主人が側にいてくれるようですから、安心して休ん
でください。大切な時期ですから、ご自分を労わって家でゴロゴロ
しても、全然構わないと思いますよ(^-^)

一番いいのは、自然の中に行くことかな。森でも海でも・・週末ご
主人と出かけてみてください。そして、思いっきり深呼吸してみて
ください。自然のパワーはすごいですよ。できるだけ時間を見つけ
て、行ってみてくださいね。

書きながら、自分もすごく海に行きたくなりました。
潮風に吹かれたい～(*^.^*)

吐血されたんですか？

ワタクシ
2004/07/06(火) 21:59

私は正直な気持ちを書かせていただくのならば、吐血されたの
ならば、婦人科の他に、お医者様にかかる事をおすすめします。
実は私の親類が、数日前に喀血したのですが、一口に血を吐く
というのは、胃腸からのものと、呼吸器からのものと二通りあ
るのです。お腹のあかちゃんのために、簡単にストレスと考えず、
診断をお勧めします。（でも、レントゲンやCTは撮れませんよ
ね）何だか、よけいに心配になるようなことを書いて、ごめん
なさい。でも、何でも安易に「ストレス」のせいにするのは、
危険です。

なんにも考えない

ハミル
2004/07/06(火) 22:08

できれば、何にも考えないようにしたほうがいいですよ。
といっても、難しいですよね。
私も気分転換とか気持ちの切り替えが苦手です。
ひとりでできるのは、いっそずーっと寝てしまう。長編の漫画を
読む。小説を読む。友人は編物をしたそうです。私は刺繍やビー
ズアクセをつくりました。単調作業の繰り返しって、作業に没頭
しやすいのでいいですよ。できあがりもキレイに仕上がると満足
感がでますし……。
大きめの公園（新宿御苑や代々木公園などなど）に行ってもいい
し、美術館なんかもオススメです。

個人的には、そういう時は引きこもってもいいと思いますよ。私
の母は「なんだか出ていくのがわずらわしいわ」と平気で1週間ぐ
らい自宅にこもっておりました。もちろん家事はちゃんとやって
いましたが、買い物は子供の私が……。でも、何も気にしてなか
ったなあ、「そういう気分のときってあるよね」って。
家の中にキレイな花をあちこちに置いたり、庭いじりとかもいい
ですし、アロマを焚いて、どこにいてもよい香りに包まれると
か。リラックスできる状態をつくってみてはいかがでしょう。

一人暮らしの私は、とても落ち込んだりすると、床や洗面台やコ
ンロや、あとは普段なかなか手がつけられないところとか、部屋
中あらゆるところを磨いてしまいます。

アロマは…

はーぶー
2004/07/06(火) 23:41

確かに香りによってリラックスすることもありますが、妊娠
中や授乳期の身体には良くないオイルがたくさんあるので、
注意が必要ですよ。レモンやスイートオレンジなどは、まぁ
良いかもしれませんが、ラベンダーも妊娠中はダメです。
大半のオイルは妊娠中は避けるように書かれていますよ。
あまりアロマに関してはオススメできません。

どの程度の引きこもりかも分からないのですが、妊娠してる
ならそこそこの運動（散歩程度でも）も必要だと思うので、
家でじっとしているのは良くないのでは？！
それから何処から吐血してるのか分かりませんが、ちゃんと
病院で診てもらったほうが良いように思いますよ。
素人判断はo(^-^)oさんにも赤ちゃんの為にも良くないように
思います。どうぞ早いうちに病院で相談してみて下さい。

芳香浴は

ハミル
2004/07/07(水) 14:10

トリートメントはダメだけれども､芳香浴は摂取量が微量なので神
経質になることはないとアロマテラピーの本で読んだとことがあ
ったので、うかつに書いてしまいました。
妊娠（特に初期）は気をつけるにこしたことはないですものね。
余計なアドバイスを書いてしまいました。o(^-^)oさんごめんな
さい。

ありがとうございます！

o(^-^)o
2004/07/07(水) 12:07

昨日主人を迎えに駅まで行きました。
私が外に出た事に喜んでたみたいです(^-^)

幸い近所に大きな公園や図書館があるので、大好きな小説で
も読みに行こうかと思います★

血はたぶん胃から出ているので、明日定期健診で病院に行く
のでその際に聞いてみようと思います。

近所のノラニャンコの日向ぼっこシーンを見かけてほのぼの
してしまいました◎

人に悩みを打ち明けるのもスッキリしますね（笑）
ホントに助かりました！！ありがとうございます☆★

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