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体中にあせもが出来て苦しんでいます。

皮膚のやわらかい部分に毎日出来ては赤く腫れ、
かゆみに苦しんでいます。
薬は塗っているのですが、昼間は仕事をしているので
しょちゅう塗りなおせないし、でも塗らないと
かゆくてかゆくて集中できない・・というありさまです。

最初に出来たのはわきの下だったのですが、
ブラのライン（アンダー・肩紐のラインやカップの中まで）、
ショーツライン、背中、お臍の穴、お尻（割れ目の中も・・・）、
太ももの裏・・と、体中のあちこちに出来てしまっています。
一箇所腫れがひいても、その隣りにまたできるという感じです。

私は昨年まで東北にいて、東京の蒸し暑さは初めてなので
こんなに出来てしまったのかな・・・？とも思っています。
色々なサイトを検索しましたが、予防法としては、
「汗をかかない」だったのです。
でも、私は外で身体を動かす仕事が多く、どうしても汗をかくし、
休憩時間も、冷房がついてない部屋で過ごすので
汗をかかないわけにはいかず、本当に困っています。
仕事終わりには、濡れタオルなどで身体を拭くようにしていますが
皆がいる更衣室で、全身を拭くわけにもいかないし・・・
かなり悩んでいます。

皆さんの対策方法を教えてください。
また、いい薬があったらそちらもあわせてお願いします。