オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんにちわ。
私もしょっちゅう頭が痛くなっています。
肩もはるし首も目も痛くなってきます。頭痛になると私は蒸しタ
オルで温めていますね。あとお風呂に入ってあったまると頭痛が
和らいできます。
以前TVで温めて治る頭痛と冷やして治る頭痛があるって言ってま
した。その時どっちかわからないじゃん！って思ったのですが頭
痛がした時に肩とかが冷えていたのでもしかしたらと思い温めて
みたら和らぎました。
でも個人差ありますからね・・・。
あと私がしてる事は、頭のマッサージ。いきつけの美容院の方に
「頭の疲れていてこってるからマッサージしてあげて下さい」っ
て言われてやっています。でも・・・頭痛と関係ないかな？

役にたってないかもしれないですね。すみません。

冷やしたほうがいい頭痛と暖めたほうがいい頭痛があるみたいで
す。
「頭痛大学」というサイトがあって、頭痛のことがいろいろわかる
と思います。

私は頭痛持ち＋かなりのコリ症（全身コリコリ）です。

肩が凝ってると血行が悪くなるし、体が冷えても
頭痛がするので温めています。
通っているマッサージの先生にも、
温めたほうが良い　って言われました。

これは私の場合なので一概には言えませんが
肩が凝ってる時は血行を良くする為に
温めたほうがいいですよ。

早く治りますように！

頭を直接暖めるより、首の後ろを暖めたほうがよいと聞いた
ことがあります。首の後ろにある血管を通して血が頭にいく
ので、ここを暖めると温まった血が頭に流れておだやかにラ
クになるそうです。肩こりからきているのでしたら、肩のあ
たりも一緒に暖めるといいかも。
あとは首の後ろの筋を軽くマッサージすると血行がよくなっ
て頭痛がやわらぎますよ。

荒治療ですが、髪の毛が長いときは、それを後ろでしばって
下のほうに引っ張ると頭皮の血行がよくなって頭痛がやわら
ぎます。引っ張りすぎて髪の毛が抜けてしまうと大変ですの
で、はじめは軽めに引っ張ってみて様子を見てみてくださ
い。

早くよくなるといいですね。

りまりさんと同じく、首を温めると少しラクになります。
私は目が悪く、肩凝りも酷いので、そこからきてるせいもあ
るからかも知れません。
肩の付け根だけじゃなく、髪の生え際（頭との境目）あたり
を温めるといいみたいです。
あと、目の上に蒸しタオルもスッキリします。

でもそれだけじゃ一度酷い痛みがでてしまうと速効性はない
ので、つい頭痛薬に頼ってしまいますが…。

お互い自分に合った方法をを見付けて、上手く頭痛に対処出
来るようになるといいですね。

お大事に。

短時間に沢山の方からのアドバイス本当に感謝です！
　　　

両方あるんですね。
でも暖めて改善しているみなさんのお話を参考に、
とりあえず冷やすのをやめて暖めてみます。
私も昨晩お風呂で蒸しタオルを
当てていたら一時的にですが良くなったので。

＞まやや147さん
美容院のマッサージ、本当に気持ちいいですよね。
あ～。まさに今お願いしたいです(>_<)
　
＞バニーさん
頭痛大学のHPのぞいてきました。
細かくわかれていてすごいですね。読み応えありそうです。
また後でゆっくり見て見ます。
　
＞ライム24さん
私も全身コリコリです（泣）
今、家にあるマッサージ機でもみほぐしてました。　
私もたぶん、そのせいで頭痛になっていると思うので、
暖めてみますね。外はこんなに暑いですが、冷房も切って
扇風機にしてみようと思います。
暑さよりも頭痛のほうが辛いので。。
　　
私も保温クッション欲しいです～。
どこへ行けば売ってますか？
ドラッグストアかソニプラなどでしょうか？
良かったら教えて下さい　m(__)m
　
＞りまりさん
クビの後ろですね。了解です！
私は今ロングヘアなので、髪の毛引っ張りまくってます。
すごく気持ちいいです。なんか効きそう。
引っ張りすぎには注意します（笑）
　　
左目も痙攣しはじめてきてブルーでしたが、
沢山のアドバイスと心配をして下さり、
掲示板っていいな～と少し暖かい気分になりました。
本当にどうもありがとうございます！

前回のときもこちらに書き込みして皆様にアドバイスいただいたの
ですが・・・（皆さんその節はありがとうございました）

それってもしかしたら、台風が近づいているからかもしれません！
台風が近づいてきて気圧が下がりかけたとき、偏頭痛になる場合が
あるそうです。
私も先月の台風の時ものすごい頭痛になって大変だったのですが、
今回も、今朝くらいから頭痛が始まって、薬も全然効きませ
ん・・・(;_;)

とりあえず、台風が完全に近づいて気圧が下がりきっちゃえば治る
ようなので、あと少しの辛抱と思ってがまんしてます・・・。

やっぱり病院に行って偏頭痛のお薬もらってきた方がいいかも知れ
ないな～～・・・

もう〆後でしょうか。

ぴーちろうさんの今回の場合は肩凝りなどからくる
「緊張性頭痛」のようなので、他の皆さまのアドバイス通り、
温めた方が良いだろうと思います。


参考までにですが、私は片方のこめかみがズキズキする
「偏頭痛」なので
お風呂なんかは絶対ＮＧで、冷やして安静にしてます。

でも、時々両方の種類の頭痛が一緒にくる場合があって、
そうすると肩はあっためて、こめかみは冷やすってか…と
ヘンな奮闘をすると余計につらいので
どっちもしないで寝ていたりします。（笑）


ですので、もし今後「偏頭痛」っぽかったり
両方が混じっているような感じだったら
温めない方が良いこともある、ということを
念のためお伝えしたくて書き込みました～。

おだいじになさってください。