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私もこちゃさん同様、朝一で計るように心がけています。
今は生理中ということもあり、生理終了後から本格的にダイエット
に取り組む心構えでいます。
ちょっと横レスなのですが、こちゃさんはどのようなダイエットを
されているのですか？
２週間で３ｋｇなんてすごい！！！
ちなみに私は、朝・昼をしっかり食べて、その分夜は軽め（お豆腐
やダイエットフーズなど）にし、帰りの道のり（会社～自宅）を３
０分近くかけて歩くようにしようと思ってます。
あとはダイエットサプリ（ドクタースリムを注文済）を併用しよう
かと思って。
なんせ、９月末までに６ｋｇ落とさなくてはいけないので(^^;

私も今ダイエットと思って、週一でダンスとプール通いを
ここ3ヶ月くらい続けています。
体重はお風呂に入る前にはかってました･･。
服を脱ぐからちょうどいいやと思って（^-^;;
朝のほうがよかったんですね～。

横になっちゃいますが、私もこちゃさんのダイエット方法
お聞きしたいです。
ウェスト－4cmってすごい！

うちに手で持つ体脂肪計があって時々計測するのですが、
ダイエットを始めてから体脂肪は4％減ったけど体重は
1.5Kg増えてしまいました。
かといって筋肉ついたようにもみえないし･･。
どうしたらもうちょっと締まった体になるんだろう～。

こんばんわ。
私もちょうど疑問に思ってたんです。

ジムに通いだして、３週間週３日のペースで通ってます。
で、トレーニングマシンや、水中ウォーキング、ジョギングなどを
して大体２時間ほど汗を流してるます。
で、一応食事にも気を使っているのですが、体重・・・
増えてるんです。２キロほど･･･

筋肉ついちゃってるんですかね･･･

半年で-１０キロ目標なのに…(>_<)

私のダイエットは、ある本を参考にしています。
本の題名は宣伝になってしまいそうなので、控えますが、
カンタンに言うと食事制限です。
最初の１週間は、砂糖も油も一滴も使えません。
とうふでさえ１日半丁まで・・など細かく支持があります。
好きなだけ食べれるのは、野菜と海草、こんにゃくくらい
です。これを調理して１週間過ごすのですが、調味料に
制限があるので、中々おいしく食べるのは難しいのです。
ご飯も最初は１日に茶碗半分までしか食べれません。
それでも体を壊さないためのギリギリの食材でメニューの
レシピも載っているので、参考にしながら調理します。
次の週は、ご飯の量が増え、次の週は砂糖が少し許され
・・というように、１週間ごとのプランがあります。
炭水化物を制限すると下半身が落ちるそうです。
私はちょっとゆるめだったジーンズが、ぶかぶかで
もうはけなくなってしまいました。
私の場合は、ヒザが弱く、激しい運動は出来ないため、
この方法を選びましたが、主人と子供は別のメニューを
用意しなければならなかったりして、人によっては
続かないと思います。
私は、以前サプリメント等でも１ｋｇも痩せなかった
ので、今回このダイエットで痩せなかったら、一生デブ
でいよう！という意気込みで頑張りました。
今週からは、少し甘いものも食べられるようなプランに
なったのでラクにはなりましたが、最初の１週間は
本当に泣きたくなりましたよ。
野菜をたっぷり食べる習慣がついてきたので、体調も
よくなって、頑張ってよかったなって思いました。

教えてくださってありがとうございます。
やっぱり2週間で3キロとなるとすごくハードな内容ですね。
わたしにはとうてい無理そうですが、
続けられているこちゃさんはすごいです！！

今度、参考になさった本を探してみます。
ありがとうございました。