オズモール　女性・OLのための情報サイト

お勧めのサイトやソフトということでしたが、私は手書きがお勧め
です。手帳などでもいいと思いますし、私は「フィッテ」という雑
誌の付録に毎月ついてくる食事ダイアリーを使っていました。これ
だと毎月雑誌を買わないといけないので、あまり興味のない特集の
月とかちょっと抵抗ありましたけど。。。

というのも、ＰＣで打ち込んでいくのは意外に面倒くさいし、量や
カロリーの微調整が利かないので、どうも思い通りに入力できない
ことがあるんです。食べたメニュー自体入力項目になかったり。

私は毎日パソコンに向かいますし、入力する時間くらいはあるので
すが、何となくいつのまにかやらなくなるんですよね。。。でも手
書きのものを使っていた時は、ちょっとしたメモなども入力欄を気
にせず適当に書き込めますし、電車の中やカフェなどどこでも取り
出して見ることができますので、それをみながらぼーっと明日のラ
ンチはどうしようかなぁとか予定を立てることができました。食事
の内容意外にも飲み会などの予定も適当に書き込めるので、夜はお
酒を飲むから昼は軽く、などリマインドにもなりました。

でももしＰＣ上でチェレンジされたい場合、gooというサイト
（http://www.diet.goo.ne,jp)の体重管理というページは、おっ
しゃるように体重がグラフ化されたり、またサイト自体が面白いの
でお勧めです。

長々とごめんなさい。私もダイエットおたくなのでつい。そういう
えば何かで、ダイエット成功の第一歩は、「ダイエット始めま
す！」と宣言することだと書いてありましたよ。お互い健康的にス
リムでいられるよう頑張りましょうね！

私も昨日スポーツクラブに入会したところです。
やる気だけは早くもまんまん^^;;;

ALL ABOUT JAPANの「ダイエット」のカテゴリに、いろいろなソフ
トが紹介されているので見てみてください。
↓
http://allabout.co.jp/fashion/diet/subject/msub_sofuto.h
tm

私も今、いろいろ検討中です。
お互いがんばりましょ－！