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意志が弱い

ペルセウス座流星群
2002/12/19(木) 12:24

とても意志が弱く、根気が続かないことに悩んでいます。

例えば。。。
・朝、布団の中で目覚めているのに、起きられない
・お菓子を食べ始めると途中でやめられなくて、決めた量以上に
食べてしまう
・食器を２～３日分ためこんでしまう
・会社でも１つの作業が何時間も長続きしない（集中できない）
。。。などです。

何とかして直したいんです。
意志を強くするのに、役立つ方法（趣味、本、サプリメントなど
何でも良いです）をご存知の方、教えて下さい。

テーマ：
タグ：お菓子サプリメント布団方法時間朝趣味食器