朝すっきり起きるには・・・

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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朝すっきり起きるには・・・

takuma_979061
2002/12/13(金) 15:03

私朝がとてもニガテなんです。
低血圧のせいもあるのですが、それにしても
ここ最近、寒くなってきたせいで、ますます
起きれなくて困っています。

目覚ましの音で目が覚めても、頭がぼおーっと
していて、二度寝してしまい、いつも家を出る
ギリギリの時間に起きてしまうのです。

この習慣を直したいので、朝すっきり目覚めるための
いい方法があったら、教えて下さい☆

テーマ：
タグ：すっきり方法時間朝

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（レス件数：10件)

うる覚えなんですが・・

aya-aya
2002/12/13(金) 17:15

確かアミノ酸がいいって聞いたことがあります。
（ちなみにDHCです）
私も疲れたなーというときは飲んで寝ていますが、
普段から朝は強い方なのでなんとも・・・

これはＤＨＣです。念のため・・
http://www.dhc.co.jp/shop/health/index.html

すみません、横レスですが。。。

☆まお
2002/12/13(金) 18:59

×うる覚え
○うろ覚え

です。
間違える方が多くて気になったもので。。。

そうですよね（さらに横。すみません）

すぬっぴい
2002/12/13(金) 22:31

私の友達でも「うる覚え」という子がいたので「あれ？どっ
ちが正しいんだっけ？」とわからなくなってたので、正解が
わかってよかったです♪
でも何人もいるということは、どこかの方言とかなんでしょ
うか？？？

横を延ばしてすみませんが

☆まお
2002/12/13(金) 22:45

とりあえず辞書には「うろ覚え」とあります。
「うる覚え」は載っていません。

でも例えばgoogleで「うる覚え」で検索するとけっこう出てくる
んですよね。

とりあえず下記の記事ではどれも「うる覚え」は間違いだとありま
したたが。。。

http://www.alc.co.jp/jpn/wnew/mmag/battle/battle5.html

http://www.tv-asahi.co.jp/super-j/column/17.html

http://plaza4.mbn.or.jp/~HID/Select/

おもしろいですね！

すぬっぴい
2002/12/14(土) 11:20

すみません、横が長くなってしまって(^^;

調べてくださってありがとうございました。
ＨＰも拝見しましたが、おもしろいですね！
「うる覚え」も26%の人が使ってるなんてビックリ。
さらに「うら覚え」!?
まったくの初耳でした（笑）

アボガド（誤）→アボカド（正）は私も最近、気をつけてい
ます(^^;

たしか

*minachan*
2002/12/14(土) 16:19

前に
「うる覚え」だっけ？「うる覚え」だっけ？
って父親に聞いたときに

「うろ」の木にまつわる話が語源だと教えてもらいました。
（↑内容覚えてないところがアホな私ですが）

なんだったかな～？
うろの木の生え方がなんとな～くはえてくるからだっけかなぁ？

あとで父親にもう1回聞いてみようっと。

というわけで「うるの木」なんてないので
「うろ覚え」が正しいですね。

takuma_979061さん

私もこの時期は朝起きれません。
といっても普段はガバッと起きて歌うたえるくらい
スッキリなんですけれども・・・。
部屋が寒いから起きれないのかも・・・。
起きるちょっと前に暖房がつくようにセットして
目が覚めたらとりあえず気合いで起きあがり
軽くストレッチをしてはいかがでしょう？
血液のめぐりがよくなって気持ちイイですよ。

私も同じです

すぬっぴい
2002/12/13(金) 22:44

私も低血圧ですが、なんとか気合で起きてます(^^;（遅刻し
たときのことを考えると恐ろしいので）
でも結局、一日中ボケ～っとしてて日が沈むころになってや
っと元気になってくるので、仕事が辛いんですよね。
最近は起きる予定の30分前くらいに目覚ましをかけて、無理
やり起きてから何もせずボーっとする時間を長めに作ってい
ます。
すると、起きてすぐ支度するときよりはスッキリしてくるよ
うな気がします。
あと、よくＴＶでやってるのは「朝日を浴びる」という方法
ですよね。
人間は光によって目覚めるようにできているのだとか。
私の場合は日が昇ると眠くなる性質なので、あんまり効果な
いですが・・・(^^;
あ、それから「メラトニン」というホルモンを補うサプリメ
ントがあるそうです。残念ながらまだ海外にしか売ってない
ようなのですが・・・
う～ん、私もなんとか改善したいです。