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あがり症を克服したい

Ｒ☆Ａ
2002/12/09(月) 16:27

私の会社では毎週月曜日に朝礼があり、部の人が毎週どのような内
容でもいいので話をすることになっています。そんなに頻繁に当番
が回ってくるわけではないのですが、たった２０人ほどの人前で話
すことにとても緊張してしまい、胃は痛くなり、お腹も痛くなり、
汗も出てほんとに毎回大変な思いをしてしまいます。慣れればそう
いう症状も出なくなるだろうと思っていたのですが、毎回ひどくな
っていくんです。。克服するには時間がかかってしまうかもしれま
せんが、何かいい方法や実際に克服された方のお話が聞けるとうれ
しいです。よろしくお願いします。

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