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子供の頃は私も体が弱くて、年がら年中風邪ひいたり、
自家中毒（子供に多いらしいです）とかいう症状もあって、
幼稚園の頃の思い出といえば、
ほとんど病院のベッドの上で過ごしていたような
記憶があるんですが、
親が「水泳をやると体が強くなるらしい」というのを
どこかで聞いてきて、水泳を始めたんですが、
どんどん体が強くなりましたよ。
5.6年ぐらい続けて、今はもうやめてしまいましたが、
年1.2回ぐらいしか風邪をひかなくなりました。

水泳なんてどうですか？
体も引き締まりそうだし。
オススメします！

おはつさんに同じくなのですが、定期的に運動して、体質改善
するのがいいと思います。
微々び（３０代男）の場合、スポーツジムへ通いだして、３
年、一度も風邪をひいていません。ジムのインストラクター曰
く、「有酸素運動で血流を良くすると免疫力が高まる」「筋力
トレーニングで筋肉を多くすると、身体の発熱量（＝基礎代
謝）が高くなり、少々の冷え込みにも強くなる」そうです。

それ以外で、思いつくところですが、微々びの周辺で、よく風
邪をひく人は、自分で自分に、無意識に余計なストレスを与え
ている人が多いような気がします。
例えば、朝、出勤がいつもギリギリで、例えば（ちょっと大げ
さですが）、
朝ギリギリまで寝てる→もちろん朝食無し→駅までダッシュ→無
理な駆け込み乗車→乗り換えもダッシュ→電車内では、時計とに
らめっこ→電車を降りたら、会社までダッシュ→出社直後はゼー
ゼー状態＆朝食抜きなので、午前中はまともに仕事できない→
慢性的に残業している→帰りは遅い→寝る時間は遅い→翌日もこ
の繰り返し
のような人です。
ストレス過剰状態では、人間の免疫機能は低下するそうです。
ただでさえ、ストレス社会なのですから、このようなストレス
スパイラルに陥っている人は、やっぱり、病気になりやすいよ
うです。
体質改善と、ストレスコントロール、この２つが、身体を強く
するポイントではないでしょうか。

こんにちは！
風邪、辛いですよねー。
私もよく風邪をひいて、熱を出していました。
結婚してからは、その回数も増えて、
本当に年がら年中風邪ひいてました。

特に、秋～冬にかけてのこの時期は必ず、
高熱付きの風邪をひいていたのですが、
今年はまだ1回も風邪ひいてないんです。
今年に入ってから、変わったことといえば、
カスピ海ヨーグルトしか思いつかない・・・・。

カスピ海ヨーグルトのネバネバは免疫力を高める作用があるらしい
ので、それが効いてるのかな～と思っています。

手に入るようでしたら、試してみてください。

ジジクサイかもしれませんが・・・。

私、見かけによらず病弱気味なんで
主人に勧められました。
最初はネタかと思ってたので飲んでませんでしたが
結婚してから主人のを貰って飲むようになり
風邪をひく回数も減りました♪（オナカも強くなった）
気のせいかもしれませんが、手軽にできるのでオススメ。
（回し者じゃないですよー）