推し活で”胸キュン”と思ったら、更年期のサインだったときに読む話

ほてりやのぼせ、だるさなど最近感じるプチ不調、それって更年期のサインでは？　不調の原因が分からなかった人も、女性ホルモンの変化によるプチ更年期の可能性も。漢方を服用することで、つらい症状が和らぐケースも多いんです！　そこで悩み多き女性にしか見えない、もふ山先生にセルフケアのコツを直撃。

更新日：2025/03/06

※漢方薬は症状が出てからの服用を

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女性と更年期により添う「漢方セラピー」シリーズ

生理や更年期などガマンしがちな女性のさまざま不調は、自己治癒力をサポートする漢方が強い味方に。難しくてわかりにくいイメージの漢方だけど、「漢方セラピー」なら体質・症状に合わせて選べるわかりやすいパッケージで40処方以上ラインナップ。病院に行くほどでないお悩みや、対処が分からなかった症状などを気軽にドラッグストアでも手に入るので、漢方初心者に嬉しい。

■更年期の3大不調のおすすめ漢方薬■

【更年期のイライラに！】
「クラシエ」漢方加味逍遙散料エキス錠　第2類医薬品　96錠（8日分）2640円＜編集部調べ＞

体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
※「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。

【ホットフラッシュなどで顔がほてる方に！】

JPS知柏地黄丸料エキス錠N　第2類医薬品　120錠（8日分）2310円＜編集部調べ＞

体力中等度以下で、疲れやすく胃腸障害がなく、口渇があるものの次の諸症：顔や四肢のほてり、排尿困難、頻尿、むくみ

【動悸、だるさ、不眠に！】
JPS柴胡桂枝乾姜湯エキス錠Ｎ　第2類医薬品　96錠（8日分）2640円＜編集部調べ＞

体力中等度以下で、冷え症、貧血気味、神経過敏で、動悸、息切れ、ときに寝汗、頭部の発汗、口の乾きがあるものの次の諸症：更年期障害、血の道症、不眠症、神経症、動悸、息切れ、かぜの後期の症状、気管支炎

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【INFO＿1】

「からだかがみ」＆「あすみて」で自分の体質＆漢方薬をセルフチェック

どの漢方薬を選べばいいか迷う人には、スマホやWEBで簡単にセルフチェックできる２つのサイトがおすすめ。自分の体質診断が60秒でできる「からだかがみ」は、漢方理論にそって6つの体質に分類。体質に合った症状や体質改善アドバイスがチェック可能。「あすみて」ではお悩みの症状を検索し、2～3の質問に答えるだけで自分の症状に合ったおすすめ漢方がセルフチェックで探せるので便利。

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