野菜不足は食物繊維不足。ランチのお供にトクホのドリンクで手軽に食物繊維をプラスオン
更新日：2020/06/09
野菜に多く含まれる食物繊維、1日にどれくらい摂ればいい？
野菜には、ビタミンやミネラルのほか、食物繊維が多く含まれていることはご存じのとおり。とはいえ、外食やコンビニの食事などが続いたりして、野菜不足を感じている人が多いのでは。食物繊維はおなかの調子を整える以外にも、糖質の吸収をおさえる、血中コレステロールを低下させる、腸内の有害物質の減少などさまざまな効果があり、特に便通に悩む女性には欠かせない。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）によると、食物繊維の摂取目標量は、1日あたり女性18g以上、男性21g以上（ともに18～64歳の場合）。にもかかわらず日本人の食物繊維摂取量は、20代女性で平均11.8g、30代女性で平均12.5g（平成29年国民健康・栄養調査より）と圧倒的に不足しているのだそう。
おなかの調子を整えるトクホの飲料「ファイブミニ」
そんな食物繊維不足の毎日を手軽にフォローできるドリンクが、大塚製薬のファイブミニ。1988年に誕生したファイブミニは、30年以上愛されるロングセラー商品。1本で、食物繊維レタス1.8個分（※1）6000㎎に加えてビタミンCレモン15個分（※2）300㎎が摂れる、特定保健用食品（トクホ）のドリンク。
忙しくてランチがパンやおにぎりだけになってしまったときなどに、ファイブミニをプラスすれば、手軽に食物繊維を補える。また、微炭酸でさっぱりした味わいは、仕事の合間のリフレッシュにもピッタリ。
※1 「日本食品標準成分表」を基に算出（レタス1玉当たり300gで換算） ※2 果汁換算
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
OZmall限定、ファイブミニ30本を200オフィスにプレゼント
食物繊維を気軽にプラスオンできるファイブミニを30本セットで200オフィスにプレゼント。野菜不足のランチや、おなかの調子が気になるときにおすすめ。オフィスで働いているみなさんとぜひシェアして、一緒に飲んでみて。
応募締切：2020年6月16日（火）9:59
セブンイレブンでLINEポイントやAmazonギフト券がもらえる
全国のセブンイレブンでは、ファイブミニを購入したレシートからLINEで応募した方に、先着でLINEポイントを最大300ポイントプレゼント。さらに抽選で、Amazonギフト券8000円分など選べるプレゼントも。
レシート発行期間：～2020年6月28日（日）23:00、応募期間：～7月6日（月）17:00
PR／大塚製薬
