よもぎ蒸しはダイエットにいい？期待できる痩せ効果や、ベストな頻度を専門店にQ&A！

ハーブの力で体調を整える韓国由来の“よもぎ蒸し”と、有機ゲルマニウムの作用でデトックスを促す“ゲルマニウム温浴”の専門サロン。よもぎ蒸しで内側から、有機ゲルマニウム温浴で外側から体を温めて、体質改善をめざす。女性に悩みの多いダイエットや妊活などにアプローチ。発汗したい、リラックスしたい、元気になりたいときなどにも。

A.よもぎ蒸しは"太りづらい体”を作ってくれる

よもぎ蒸しとは、よもぎ葉や薬草を煮立たせた蒸気を当てる「薬草蒸気浴」で体を温める施術のこと。吸収のよい粘膜に蒸気をダイレクトに当てることで全身をポカポカと温め、「太りづらい体作り」をサポートしてくれるため、ダイエットの後押しに。

代謝アップ

下からの蒸気でダイレクトに温めることで、全身がポカポカに。適度な運動と掛け合わせることで脂肪燃焼を促し、全身の調子を整えてくれる。

むくみ解消

発汗作用によるむくみ解消効果も期待できる。たくさん汗をかくので、こまめに水分補給しながら施術を受けるのがポイント。「熱すぎる」「もっと温まりたい」という場合には体勢を変えてみたり、温度調節を試したりしてみて。

老廃物排出

マント1枚になり、下からの蒸気をダイレクトに当てるよもぎ蒸し。全身がしっかりと温まるので、施術を終える頃には滝汗が。体内から余計な水分を排出し、肌の汚れまですっきり落としてくれる。冬でも大量発汗できるので、季節を問わずリフレッシュしたい気分のときにはぴったり。

クロロフィルの作用

経皮吸収により、よもぎの成分が肌の角質層まで浸透。よもぎに含まれるクロロフィル（葉緑素）には、整腸作用があると言われているそう。腸の働きが整うことでお通じが改善されれば、お腹周りが引き締まって痩せ見え効果に繋がる。

A.週2〜3回のペースがベスト

よもぎ蒸しのパワーを実感するには、定期的な利用がおすすめ。通う頻度は週に1回を目安に、ダイエット目的の場合は週2〜3回程度のペースがベスト。食事管理や運動と合わせて継続利用すれば、より「太りづらい体作り」をめざせる。