私のための“癒し時間”という選択肢。プチご褒美ボディプラン
PHOTO：GRAND INO omotesando The Spa（明治神宮前）
仕事や家事、育児など、毎日ひたむきにがんばっている人も多いはず。そんな自分へのご褒美に私のための“癒し時間”を選んでみませんか？ 周りの目を気にしないで過ごせる個室確約＆すべて1万円以下だから、「料金が心配」「ちょっと緊張」というリラク初心者さんも安心して。アロマを選べるマッサージやセラピストと相談しながら施術をカスタマイズできるものなど、疲れをリセットできるＯＺ限定プランが勢揃い！
更新日：2024/09/12
特別なタイミングよりも、気軽に自分へのご褒美をする人が多数！
ご褒美の理由は「リフレッシュしたいとき」が63％
「直近1年間で自分へのご褒美をした」と回答した人は63％も！ ご褒美の理由でもっとも多かったのが「リフレッシュしたいとき」。次いで「疲れがたまったとき」「仕事をがんばったとき」など、日常のちょっとしたことでご褒美をしている人が多いみたい。
「毎年誕生日にボディケアやヘアケアのスペシャルコースの施術を受ける（Fuさん／40代前半）」という特別なタイミングでのご褒美のほかにも、「最近疲れたな～という時にケーキなどのスイーツや、いいお刺身を買う（p23さん／30代後半）」「お仕事1カ月がんばったご褒美に、フルーツパーラーで1人パフェをのんびり楽しんだ（大図さん／40代前半）」など、気軽にご褒美を楽しんでいるエピソードも！
プチご褒美ボディプラン
5つのお約束
編集部が厳選！ご褒美にぴったりな施設をラインナップ
個室を確約。プライベート空間で安心
来店時に相談しながら施術や商材を選べる
ALL1万円以下。お得プライスでリフレッシュしよう
すべてＯＺ限定。他では見つからない魅力的なプランが多数！
みんなのご褒美リラク体験レビュー。ご褒美の理由はなんでもOK！
育児をがんばっている自分へのご褒美に
「育児で疲労気味でリフレッシュしたく利用しましたが、変わらずリラックスできる空間で、マッサージ加減もとてもよかったです。また時間ができた際は自分へのご褒美として来たいと思います」（wendyさん／40代前半女性）
自分の誕生日でのお祝いに
「自分の誕生日などのご褒美でお邪魔してます。在宅勤務していることもあり、合わない机と椅子のせいかで肩や腰などが痛かったのですが、施術後も身体が軽く感じられて、いつもより多く歩いて帰っちゃいました」（はなさん／40代前半女性）
仕事をがんばっている自分へのご褒美に
「連勤続きで全身疲れがたまっていたので、ご褒美に予約させていただきました。終わった後の足の軽さに驚きました。始まった瞬間からとても気持ちよく、すぐに眠ってしまいました。身体も顔もすっきりリフレッシュして、こちらを選んで大正解でした」（humiさん／30代前半女性）
口コミ★4.5以上！編集部のおすすめプラン
![Healing Space 和みHealing Space 和み[ヒーリング スペース ナゴミ]東銀座](/relaxation/images/client/6_flash1.jpg)
![Healing Space 和み[ヒーリング スペース ナゴミ]|【ＯＺ限定★プチご褒美】ハーブが選べる琉球よもぎ蒸し＋デコルテ・ヘッドケア80分](/relaxation/images/plan/6_60976.jpg)
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プチご褒美ボディプラン一覧
162件
予約数が多い順
検索条件エリア：指定なし日付：指定なしこだわり：プチご褒美
- プレミアムサロン
Healing Space 和み
都営地下鉄浅草線「東銀座駅」A7出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩5分
東京メトロ銀座線ほか「銀座駅」A13番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線ほか「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩5分
4.87
(3235件)
- 施設の雰囲気・接客
- 通りに面しており場所はわかりやすいです。店内は清潔感があり綺麗な施設で照明も落ち着いた感じでリラックスできました。ご担当いただいた方も素晴らしい接客で過度な話はなく丁寧な説明で好感がもてましたし、マッサージも気持ち良かったです。
- 効果・経過
- 初めてのよもぎ蒸し体験でしたが、じんわり蒸気で芯から温まる感じがしましたし、あまりかかない汗をかいてすっきりしました。施術のあとその日の夜はいつもよりも寝つきが良かったです。自宅からは近くないので通うタイミングは難しいですが、定期的に通うと体質改善になりそうです。
50代前半／女性
投稿日 2024/11/11（来店1日後）
植物や落ち着いた調度品、淡い照明などで「和」の空間を演出。心地よいアロマの香りに包まれながら、熟練セラピストが体のこりを的確に捉えてじっくり解きほぐしていく。訪れるだけで癒される都会の隠れ家サロンで、日頃の疲れを忘れて。
東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー502号
- プレミアムサロン
パーチェ GINZA
都営地下鉄浅草線「東銀座駅」A7、A8出口より徒歩4分
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」3番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩4分
4.90
(1813件)
- 施設の雰囲気・接客
- お店の場所がわかりづらくて困っていたところ、お店の外まで迎えに来て頂いてとても親切で丁寧でした??
- 効果・経過
- 場所によって強さを変えてくれたりとても気持ちよかったです。そのためもみ返しもなく次の日も痛くなかったです。 あとオイルの香りが終わったあともずっと香っててとてもリラックス出来ました。
30代後半／女性
投稿日 2025/01/29（来店6日後）
整体の知識と経験に基づいた確かな技術とハーブの力で、日々の疲れを開放してくれる銀座の老舗サロン。厳選したオーガニックハーブオイルを使ったトリートメントや、ズレを整える骨格調整など、女性の悩みをトータルでサポート。ブライダルや産前・産後ケアなど、女性のライフスタイルに寄り添ってくれるのでリピートが多いのも納得。施術ルームはペアで利用すれば2人だけのプライベート空間に。
東京都中央区銀座2-12-4 アジリアJ's1002
- プレミアムサロン
Linn 恵比寿 natural healing salon
JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩3分
4.75
(1358件)
恵比寿駅より徒歩3分の清潔感あふれる大人の隠れ家サロン。心落ち着く癒しの空間では、１人ひとりにフィットするオーダーメイド感覚の熟練手技と、希少な100%天然無添加アロマで心身にたまる疲れやストレスを丁寧に和らげていく。専用ラウンジスペースも備えられ、施術後までも時を忘れて五感すべてでリラックス。
東京都渋谷区東3-24-4 高間ビル3F
- プレミアムサロン
いやしどう
東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅2番出口より徒歩30秒
4.84
(1327件)
- 施設の雰囲気・接客
- いつも明るく迎えてくださって 気持ちが軽くなり、カスタムでお願いした箇所についてもしっかり確認して重点的に施術いただき、辛かった首肩も軽くなりました。
- 効果・経過
- アドバイスいただいた追加の足裏マッサージで身体全体の凝りが流れてとてもすっきりしました。またお伺いします！
50代後半／女性
投稿日 2025/01/29（来店4日後）
新宿御苑から徒歩30秒のサロン。指圧や推拿などオールハンドのボディケアで人間が本来持つ自然治癒力をアップさせ体の調子を整えてくれる。中国の哲学である五行をベースに漢方アロマオイルや漢方茶なども取り入れ悩みを解消へ。食事、生活習慣などのアドバイスもしてくれる。
東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第２ビル７０D
- プレミアムサロン
Aroma&Relaxation Polish 新宿店
JR「新宿駅 」東南口より徒歩3分、東京メトロ「新宿三丁目」E7出口より徒歩30秒
4.98
(170件)
- 施設の雰囲気・接客
- 一軒家の完全個室で、落ち着いた雰囲気の中施術を受けることが出来ました。 スタッフの方もとても丁寧で、膝を怪我した後だったのですが、強さ加減なども細かく確認してくださったので安心出来ました。
- 効果・経過
- 施術後すぐに頭が軽くなった事を実感でき、気になっていた背中の凝りもスッキリした気がします。
50代前半／女性
投稿日 2024/08/22（来店1日後）
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都心の雑踏を感じさせない静かな一軒家サロンは、完全個室のプライベート空間でリラックスしたひとときが過ごせる。エステ、整体、リンパトナージュ、アロマテラピー、アーユルヴェーダの5つの要素を融合させた独自のトリートメントで、健康でしなやかな心と体へ導いてくれる。
東京都新宿区新宿4-3-7
- プレミアムサロン
リバイタライズサロン クリーム
JR「原宿駅」表参道口より徒歩3分、または東京メトロ千代田線ほか「明治神宮前駅」5番出口より徒歩30秒
5.00
(2099件)
テレビや雑誌などで活躍するビューティ・ディレクター、小林ひろ美氏が主宰するサロン。「美」とはリラックスした心と健康な体があってこそ追求できるもの、という考えから、アロマテラピーなどを取り入れたメニューが充実。熟練の技を持つセラピストに全身を預け、心身の疲れをリセットさせて。
東京都渋谷区神宮前1-11-11 グリーンファンタジア707
- プレミアムサロン
Naturax 恵比寿店
JRほか「恵比寿駅」西口より徒歩3分
4.63
(661件)
- 施設の雰囲気・接客
- スタッフの接客が話しすぎずに とても心地良い 足湯の後 もう少し拭いて欲しい
- 効果・経過
- リラックスを求めて行ってるので 効果は二の次です リラックス出来ました
60代後半／女性
投稿日 2025/02/12（来店1日後）
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天然のアロマオイルや厳選コスメを使い、筋肉のほぐし、バリニーズ、ロミロミ、スリミングなど多彩な手技を組み合わせたトリートメントで、1人ひとり異なる疲れやこりをケア。駅近で遅くまでオープンしているから仕事帰りに駆け込むことができるのも魅力
東京都渋谷区恵比寿西1-14-1 シスタービル2F
- プレミアムサロン
アジアート
都営大江戸線「麻布十番駅」7番出口より徒歩3分
東京メトロ南北線ほか「麻布十番駅」4番出口より徒歩3分
4.89
(394件)
- 施設の雰囲気・接客
- 古民家風な内装と水槽に癒されました。 丁寧なヒアリングとアドバイスがよかったです。
- 効果・経過
- 前回はぎっくり腰で、今回は首を寝違えてしまいうかがいました。 施術が終わった瞬間、かなり首の調子が良くなってました。 ストレスがピークに達する前に、メンテナンスしていきます。
30代前半／女性
投稿日 2025/02/13（来店1日後）
病院でのリハビリ指導や整体学校での講師経験を含め、20年以上の臨床経験と、鍼灸・マッサージの国家資格を持つオーナーセラピストが開いた女性のためのリラクサロン。体の仕組みや反応を理解した上で行う施術は体の芯まで届く。また、丁寧なカウンセリングとアフターケアで心にまで寄り添ってくれると評判が高い。
東京都港区麻布十番2-4-5 西脇ビル4F
- プレミアムサロン
然 自由が丘
東急東横線ほか「自由が丘」駅南口より徒歩3分
5.00
(1352件)
- 施設の雰囲気・接客
- 長年利用させていただいてますが、いつも丁寧でしっかりとした施術で満足度高めです。
- 効果・経過
- 毎回大体は背中をほぐしてもらうメニューを選んでいて、帰りは軽くなります。
30代後半／女性
投稿日 2025/02/07（来店14日後）
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白を基調とした清潔感あふれるサロン内に、南向きの窓から差し込む日差しが爽やか。ベッドルームはゆったりとしたスペースを確保し、アロマ香るリンパマッサージとともに心の奥底からリラックスできる時間を提供してくれる。
東京都世田谷区奥沢5-23-11 カサデ奥沢2Ｆ
- プレミアムサロン
トリートメントサロン Pace
JRほか「四ツ谷駅」麹町口より徒歩5分
4.95
(1906件)
- 施設の雰囲気・接客
- マッサージルームは薄暗く、スタッフの方も落ち着いた雰囲気でゆっくりできました。
- 効果・経過
- 肩こりで悩んでいましたが、その後順調に痛みなく過ごせています。
20代後半／女性
投稿日 2025/01/07（来店15日後）
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整体の知識と経験に基づいた確かな技術とハーブの持つ力で、自然治癒力を高め本来の美しい体に導く実力派サロン。ブライダルやマタニティ、産後ケアなど女性のライフスタイルによって変化する悩みに的確に応えてくれるのも嬉しい。厳選したオーガニックハーブオイルを使ったボディケアや、ズレを整え本来の美しさに導く骨格調整など、女性の悩みに寄り添いトータルでサポートするメニューも豊富。
東京都千代田区麹町6-2-30 ニュー弥彦ビル6Ｆ
- プレミアムサロン
GRAND INO omotesando The Spa
東京メトロ千代田線ほか「明治神宮前駅」4番出口より徒歩2分
JR「原宿駅」より徒歩4分
東京メトロ銀座線ほか「表参道駅」より徒歩8分
4.83
(700件)
- 施設の雰囲気・接客
- サロンや製品や施術、どれも随所にこだわりを感じました。 また行ってみたいです。
- 効果・経過
- セサミオイルのマッサージは人生初のでした。身体が軽い様です。一週間位効果が続くそうなので、様子を見てみます。
30代後半／女性
投稿日 2024/10/30（来店1日後）
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ハイレベルな技術、空間、接客でワンランク上の癒しを提供する、本格的なスパ施設。国内では数少ないヴィシーシャワーを完備。都心にいながらにして、フランスの伝統的なスパトリートメントが受けられると定評がある。美肌をつくりたい、疲れを取りたい、サイズダウンしたいなど目的別メニューが充実。悩みのない体をめざして。
東京都渋谷区神宮前6-31-11 iori表参道B1F
- プレミアムサロン
Relaxation salon JANNA 恵比寿店
JRほか「恵比寿駅」東口より徒歩7分
4.85
(2900件)
- 施設の雰囲気・接客
- 身体ガチガチの状態で利用しましたが、とてもリフレッシュできてよかった。 担当してくださった方はとても親切で施術も上手で大満足です。
- 効果・経過
- 施術後、体調はとてもよく、肩凝り、腰の痛みなども解消されて快適です。
50代後半／男性
投稿日 2024/11/26（来店6日後）
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恵比寿の住宅街にひっそりと佇む完全個室の隠れ家サロン。1人ひとりのお悩みに寄り添う施術で心身ともに深い満足感が得られるはず。サロン自慢のスチームベッド「ハマム浴」やモロッコ産のアルガンオイルを贅沢に使用したトリートメントなど…足を踏み入れた瞬間から五感で癒しを感じ、ここだけのリラクゼーションをたっぷりと堪能して。
東京都渋谷区恵比寿南2-17-1 RY BLDG.３F
- プレミアムサロン
Vanish
東急東横線「代官山駅」正面口より徒歩5分 JRほか「渋谷駅」新南口より徒歩10分
採点中
- 施設の雰囲気・接客
- 落ち着いた雰囲気で、静寂性が高いお部屋がとても好きです。ここはふかふかの大きな枕が最高ですね。また店員さんのフレンドリーな雰囲気や、かわいいメッセージカードにも癒されました。
- 効果・経過
- 今回は時間の都合上短いコース(60分)にしましたが、とても癒されました。特に脚が気持ち良くて、うとうとしてしまいました。
30代前半／男性
投稿日 2024/10/30（来店4日後）
Vanishオリジナルの水溶性オイルを使用したトリートメントと、完全個室のプライベート空間で居心地のよい空間づくりにこだわったサロン。独自のイタ気持ちい手技で体の深部からほぐし、終わった後のスッキリ感は格別。リッチな気分が味わえる完全個室で、ペアルーム完備だから誕生日や記念日の利用としてもおすすめ。
東京都渋谷区猿楽町9-3 barbizon75 1F
- プレミアムサロン
SANATIO SPA SHINJUKU（サナティオ スパ シンジュク）
JRほか「新宿駅」南口より徒歩3分
4.86
(1755件)
新宿駅近くのサンルートプラザ新宿内にある、隠れ家サロン。ラグジュアリーかつアットホームな雰囲気なので、緊張せずに過ごせる。高級SPAブランド「SPA CEYLON」や高品質ナチュラルスキンケアブランド「THANN」を使ったメニューも用意。熟練セラピストが、1人ひとりに合わせた施術で疲れと共に気分もリフレッシュさせてくれる。
東京都渋谷区代々木2-3-1 ホテルサンルートプラザ新宿2F
- プレミアムサロン
銀座 Luce
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩7分
5.00
(323件)
知識と経験が豊富で、高い技術力を誇るセラピストが集結。熟練のハンドテクニック、最新の痩身マシン、ヒト幹細胞に着目したコスメなどを効果的に組み合わせて、体の内外から健康的に美しくなる方法を提案。「肌のエイジングサインをケアしたい」、「今度こそダイエットで結果を出したい」と願う女性を力強く後押しする。
東京都中央区銀座1-27-10 グロースメゾン銀座 901号室
ほかにも。贅沢ご褒美ボディプラン
いつもの癒し時間をグレードアップ
いつもはヘッドマッサージや足つぼといった部分的な施術をしている人も、時にはいつもよりもちょっと贅沢なプランにグレードアップをしてみよう。贅沢ご褒美ボディプランでは、施術や商材を自分好みに選べる90分以上のプランが大集合。すべてＯＺ限定だから他では見つからない魅力的なプランがいっぱい！ ロングプランで思う存分癒される、至福のひとときを体験してみて。
