育毛剤の使い方とは？毛髪診断士に聞いた育毛剤の正しい使い方を紹介
育毛剤を普段のケアに取り入れたいけれど、どうやって使えばいいかわからないと悩んでいる人も多いのでは。そこで今回は、「原宿・表参道の美容室PlusLounge」のスパニスト・毛髪診断士、中島あずささんに教えていただきました。育毛剤の効果や育毛剤選びのポイントについて紹介するので、抜け毛に悩んでいる人はチェックしてみて。
更新日：2022/01/25
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今回お話を聞いたのは・・・原宿・表参道の美容室PlusLoungeオーナー・毛髪診断士 中島あずささん
大人女性のためのサロン、原宿の美容室PlusLounge（プルースラウンジ）を経営。20年以上のキャリアを活かし、毛髪診断や骨格似合わせ診断などを組み合わせたサロンメニューを展開。雑誌の取材や美容サイト監修、メイクセミナーなど女性のための＜大人キレイ塾＞を行う。『心身ともに美しく』をテーマに、美齢学問を中心としたヘッドスパメソッドを構築。
1．そもそも育毛剤とは？前提として知っておきたいこと
1-1．育毛剤は、あくまでも「抜け毛を防ぐ」「髪を育む」もの
育毛剤は頭皮に潤いを与えたり、ハリコシを与えるサポートが期待できるもの。抜け毛を防いだり薄毛予防に使ったりと、長期的な視点で、健やかな頭皮環境を保つために取り入れるのがおすすめ。
使い始めてすぐに効果があるわけではないため、薄毛が気になり始める前の予防として使い始めるのとよい。また、育毛剤には保湿効果があるので、顔に化粧水を使うのと同じように、頭皮にも育毛剤を使って潤いを補給しよう。
1-2．育毛剤選びのポイント
まず確認したいのは、自分に合っている製品かどうか。実際に使ってみて荒れない、べたつかない、頭皮になじみやすいものを選ぼう。
ほか、容器の形状も要チェック。広範囲にかけやすいスプレータイプは、全体的な薄毛が気になる人、これから予防したい人におすすめ。ノズルタイプは、トップを中心とした気になる箇所へピンポイントで使いやすい。
さまざまな製品があるので、手当たりしだいに試しすぎず、それぞれ1本を順に使い切って、自分に合っているかを確かめてみて。
2.【読者アンケート】育毛剤にまつわるみんなの事情
みんなは薄毛についてどんな悩みを抱えているの？取り入れている対策方法は？まずは巷の気になる事情を知るため、オズモール読者にアンケート調査を実施。（オズモール調べ：2021/4/1～2021/4/6、回答数823人）
Q．育毛剤を使ったことはある？
2割の人が育毛剤を使ったことがある
育毛剤を使ったことがあると答えた人は、2割という結果になった。実際の効果や使い方がわからないことで、使用を躊躇している人も多いのかもしれない。
Q．育毛剤を使っている人の年代は？
40代～50代で育毛剤を使う人が多い
育毛剤を使ったことがある年代で多いのは、「50代」と「40代」だった。加齢とともに薄毛が気になったり、ハゲが深刻化したりする人が多いからかも。しかし「30代」も18%と多く、早期に薄毛予防をする人も少なくないよう。
3．育毛剤の使い方
3-1．まずは頭皮を清潔にする
育毛剤は頭皮環境がきれいな状態で使うのがベスト。シャンプーをして、ドライヤーで乾かした後に使おう。髪を洗ったあとは頭皮がふっくらしているので、育毛剤もなじみやすいはず。
ただしドライヤーでの乾かしすぎは頭皮の乾燥を招くことがあるため、8割ほどを目安に乾かしてみて。
3-2．髪をかき上げ、分け目に沿って頭部全体に塗布していく
育毛剤は頭皮に直接つけることが大切になる。そのため、髪をかき上げて、分け目に沿って塗布してみて。なお、育毛剤にはスプレータイプやノズルタイプなどがあり、それぞれ特徴が異なる。
例えば、ノズルタイプは5プッシュ程度を目安に、気になる場所に塗布していくのがおすすめ。そしてスプレータイプは、広範囲に塗布しやすいので、前頭部や後頭部など、部位ごとに分けてまんべんなく使う。なるべく地肌にあたるように、育毛剤を塗布してみて。
3-3．塗布後はマッサージをしながらなじませる
なじませることだけが目的の場合は軽くすりこむ程度でいいが、血行促進もしたいならマッサージをするとよい。
なお頭頂部は冷えやすいので、よくほぐしておこう。血行がよくなるだけでなく、リラックス効果も期待できる。具体的な頭皮マッサージのやり方は、以下の通り。
1．爪を立てずに5本の指の腹を頭皮にあてる。
2．頭頂部は、百会（頭のてっぺん）に向かってくるくると回しながら引き上げる。
3．耳周りやフェイスラインの筋肉を、下から上へ上げるようにほぐす。
4．後頭部のぼんのくぼの指1本左右にずれたところ（天柱、風池）から、耳の後ろにかけてマッサージする。
頭皮マッサージの回数は1日1回、2～3分程度がよい。そしてリラックスしたいときはシャンプー後、育毛剤を使った後などに行ってみて。
また髪を立ち上げやすくするために、立毛筋を鍛えるのもおすすめ。多めに取った髪を引っ張りながら持ち上げると、立毛筋の筋力を鍛えてくれる。
3-4．自然乾燥させて完了
製品よって異なるため一概には言えないが、育毛剤をつけた後は自然乾燥を推奨している製品が多い。育毛剤を角質層に浸透させるため、少し時間をおいてみて。
4．編集部おすすめアイテム
アンファー
スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム
80ml 7945円
おすすめポイント
・女性ホルモン「エチニルエストラジオール」をはじめ、3種類の有効成分配合
・30種の天然由来成分、「豆乳発酵液（ソイセラム）」配合
・6つの無添加
美しい黒髪を維持したいなら、スカルプDの育毛剤を要チェック。女性ホルモン成分「エチニルエストラジオール」や、頭皮環境を整える「グリチルリチン酸ジカリウム」など、3種類の育毛有効成分を配合している。
また、「アシタバ抽出液」「米抽出物加水分解液V」といった30種類の天然由来成分、「豆乳発酵液（ソイセラム）」を湿潤剤として配合している。
さらにシリコン、合成着色料、鉱物油など、6つの成分は無添加。同シリーズのシャンプーは育毛剤の浸透を妨げる汚れを洗浄するため、育毛剤とのライン使いがおすすめ。
資生堂
ザ ・ヘアケア アデノバイタル アドバンスト スカルプエッセンス
180g 7700円
おすすめポイント
・独自の薬用有効成分「アデノシン」配合
・頭皮に潤いを与える保湿成分配合
・キューティクルも補修して、美しい髪へ
女性の抜け毛・薄毛の悩みをサポートする女性用薬用育毛剤。独自の薬用有効成分「アデノシン」がを配合し、健やかな髪と頭皮をめざせる。
また、アンズ果汁由来の保湿成分「APコンプレックス」や、「アシタバエキス」「ジプロピレングリコール」などを由来とした保湿成分「AGコンプレックスⅡ」などを配合。頭皮に潤いを与え、健やかに整える。
さらに、髪のキューティクルを補修する「オノニスエキス」を配合。頭皮だけでなく髪のケアもしたい人におすすめ。
5．育毛剤の使い方にまつわるQ&A
育毛剤以外の対策方法はある？
規則正しい生活を送ることが大切な場合も多い。というのも、睡眠不足、運動不足、偏った食生活などの生活習慣の乱れは、自律神経の乱れや血行不良を引き起こすから。その結果、正常な髪の成長や髪質に悪影響を及ぼしてしまうこともあるので、日頃からよい生活習慣を心がけよう。
育毛剤を使っても効果が出ない場合、どうすればいい？
育毛剤は長期的に考えて使うのが大切。すぐに効果が期待できるものではないので、長い目で頭皮ケアとして取り入れるのがおすすめ。もし薄毛や抜け毛など、症状が気になっている場合には、別のケアも検討してみて。
今回お話を聞いたのは・・・原宿・表参道の美容室PlusLoungeオーナー・毛髪診断士 中島あずささん
大人女性のためのサロン、原宿の美容室PlusLounge（プルースラウンジ）を経営。20年以上のキャリアを活かし、毛髪診断や骨格似合わせ診断などを組み合わせたサロンメニューを展開。雑誌の取材や美容サイト監修、メイクセミナーなど女性のための＜大人キレイ塾＞を行う。『心身ともに美しく』をテーマに、美齢学問を中心としたヘッドスパメソッドを構築。
