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ビューティ｜投稿記事

ヨガとホットヨガ

shin1211
2007/02/06(火) 11:38

今更なのですが・・・。
この頃歳と運動不足が体に非常に出始め、肩こり、ダイエッ
ト、美容、健康などからヨガを始めてみようかなと思うよう
になりました。
全くの初心者なのですが、ヨガとホットヨガ。なんとなく体
によさそうなのは、ホットヨガな気がするのは間違った見解
でしょうか？
ホットヨガですと、スクールに通う事を考えています。
（メリット；汗もかくだろうし、健康率もヨガよりあるよう
な・・・・）
（デメリット；お金がかかるし、通学に足が向く
か・・・・）
もしヨガなら、自宅でDVDを購入してやってみようと思ってい
ます。
（メリット；お金がかからず気軽に出来る！）
（デメリット；全くの未経験なので効果はあるのか？逆に自
宅で出来る手軽さから長続きしない・・・・？）
ヨガ、ホットヨガのそれぞれのメリット/デメリットなどを教
えてください。
宜しくお願いします！

テーマ：
タグ：  お金ヨガ健康効果美容肩こり自宅運動

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ビューティ｜レス一覧

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jellfish
2007/02/06(火) 19:25

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さやぴこ
2007/02/18(日) 02:10


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