【20代に人気の乳液おすすめ14選】水分バランスを整えて、しっとりとした肌に
生活環境の変化や仕事が忙しくなるにつれて、肌の状態が不安定になりがちな20代。スキンケアでは、潤いを保ちながらすこやかな肌に整えることが大切。そこで今回は、オズモールがおすすめする20代に人気の乳液をピックアップしてご紹介。日本メイクアップ技術検定協会の芦田貴子さん、戸田愛里沙さんに聞いた乳液の選び方もチェックしてみて。
更新日：2023/12/07
※アフィリエイト広告を含むPR記事です
1．乳液の基本の選び方
乳液を選ぶときのポイントは「肌質」「種類」「年代」の3つ。
肌質は普通肌、脂性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌の5タイプにわかれ、それぞれ乳液を選ぶときに注意するポイントが異なる。乳液を選ぶときは、洗顔後の肌がどんな状態なのかをチェックして、自分の肌タイプを知ることが大切。
また、一般的な保湿乳液やUV乳液など、種類もさまざま。自分のなりたい肌のイメージに合わせて使い分けたい。
年齢を重ねるにつれて肌悩みも増えるため、年齢を考慮してアイテムを見極めることも必要。肌悩みに合わせて選ぶことで、理想の肌に近づける。
これらの3つのポイントに注目して選べば、自分にぴったりの乳液が見つかるはず。
今月のピックアップアイテム
資生堂
エリクシール ブライトニング トライアルセット WT Ⅱ
1078円
潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感※1とハリに満ちた「つや玉」続く肌へ
透明感のカギとなる「素肌の反射メカニズム」に着目した、エリクシールの新生スキンケア。資生堂の知見に基づいた「ブライトリフレクティング処方」を採用し、美白※2とエイジングケアの両立を実現している。
美白※2有効成分「4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）」、肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」のほか、「ディープモイストインCP（メリロートエキス、グリセリン）」「コラーゲンGL（コラーゲン、水溶性グリセリン）」などの保湿成分を配合。潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感とハリに満ちた肌へと導く。
まるで“光ブースト”な化粧水と乳液の魅力を実感するためには、ペア使いがおすすめ。約7日間試せるトライアルセットで、こだわりのテクスチャーを体感してみて。
※1 潤いによる ※2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
■特典・クーポン詳細
・対象：下記ボタンから公式サイトに飛び商品購入で対象
・特典①：ビューティーアップコットン（28枚入り）を無料でプレゼント
・特典②：次回から使用できる500円クーポンを付与
2．【20代におすすめ】人気の乳液14選
20代に人気の乳液のなかから、編集部が厳選したおすすめアイテムをご紹介。愛用している人のコメントも参考に、自分にぴったりの乳液を見つけよう。
資生堂
エリクシール ブライトニング トライアルセット WT Ⅱ
1078円
潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感※1とハリに満ちた「つや玉」続く肌へ
透明感のカギとなる「素肌の反射メカニズム」に着目した、エリクシールの新生スキンケア。資生堂の知見に基づいた「ブライトリフレクティング処方」を採用し、美白※2とエイジングケアの両立を実現している。
美白※2有効成分「4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）」、肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」のほか、「ディープモイストインCP（メリロートエキス、グリセリン）」「コラーゲンGL（コラーゲン、水溶性グリセリン）」などの保湿成分を配合。潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感とハリに満ちた肌へと導く。
まるで“光ブースト”な化粧水と乳液の魅力を実感するためには、ペア使いがおすすめ。約7日間試せるトライアルセットで、こだわりのテクスチャーを体感してみて。
※1 潤いによる ※2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
■特典・クーポン詳細
・対象：下記ボタンから公式サイトに飛び商品購入で対象
・特典①：ビューティーアップコットン（28枚入り）を無料でプレゼント
・特典②：次回から使用できる500円クーポンを付与
FANCL
無添加エンリッチプラス シワ改善1カ月集中セット[PR]
1800円／化粧液30mL、乳液30ｍL、クレンジングオイル20mL
有効成分「ナイアシンアミド」配合でシワを改善。さらに3つの保湿成分で弾力のある肌へ
薬用化粧液「FANCL エンリッチプラス 化粧液 Ⅱ しっとり」のほかに、乳液やクレンジング、洗顔パウダー、酵素洗顔、ネット、エッセンスを含むトライアルセット。有効成分「ナイアシンアミド」がシワを改善し、年齢肌にアプローチする。
また「適応型コラーゲンα」をはじめ、「月見草エキス」「エクトイン」の3つの保湿成分がハリを与えて弾力のある肌へ導く。
防腐剤、合成香料、合成色素、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤を一切使用していない無添加仕様。とろみのあるテクスチャーで、もっちり吸い付くような肌に。
■初回特典詳細
・対象：ファンケルのスキンケア商品を初めてお求めの方のみ
・初回特典：初回限定1800円で購入可能
ロート製薬
肌ラボ 極潤 ヒアルロン乳液
140ml 921円（Amazon）
おすすめポイント
・「ヒアルロン酸」の潤いを凝縮
・肌に素早くなじみ、ふっくらとしたモチモチ肌に整える
・4つのフリー処方かつエコフレンドリーな容器
4種類もの「ヒアルロン酸」を配合したシンプル仕様の保湿乳液。発酵技術から生まれた「乳酸球菌」「ヒアルロン酸発酵液」配合で、吸い付くような肌に。
やさしくほどよいとろみが肌にスッとなじみ、もちもちした肌へと導く。必要のないものはできるだけ削ぎ落としているから、老若男女誰でも使いやすい。
容器にはバイオマス原料を一部使用し、詰め替え用もあってエコフレンドリー。香料、着色料、鉱物油、アルコール、パラベンフリー。
口コミ / レビュー
・手頃な価格なので、たっぷり使える。使用感も悪くないと思う。（50代 女性）
・とろみのある触り心地で、さらっとした使用感。ほのかな香り。時々、シートと肌の間にのせて目元のパックをしている。（40代 女性）
・手頃な価格で、たっぷり使えるのがいい。使用感もいい。価格以上の価値があると思う。（30代 女性）
SK-II
R.N.A.パワー エアリー ミルキー ローション
50g 13200円
おすすめポイント
・年齢肌対策にもぴったり
・独自の「ピテラ」が肌にハリを与える
・乾燥を防いでつややかな肌に
肌をぷるぷるに潤して、若々しい印象に導くミルキーローション。
「加水分解ダイズ」と「加水分解酵母エキス」を配合した独自の「濃縮ピテラ」が肌にハリを与え、イキイキとした印象に。
保湿成分「クロレラエキス」が肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ。ツヤやハリ不足に悩んでいる人は、一度使ってみて。
口コミ / レビュー
・紅茶のような香りでとてもリラックスできる。ベタつかず軽いクリームのような使い心地。（40代 女性）
・乳液だけど美容液やクリームに近い感じ。（40代 女性）
・軽い質感で素早くなじみ、潤いとハリのあるツヤ肌に仕上がる。（50代 女性）
ロート製薬
肌ラボ 白潤薬用美白乳液
140ml 739円（Amazon）
おすすめポイント
・うるおいを与えて乾燥を防ぎ、明るい印象の肌に導く
・美白（※）有効成分がメラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ
・敏感肌も使いやすい4つのフリー処方
肌をもちもちに潤してキメを整える薬用美白乳液。美白有効成分「ホワイトトラネキサム酸」を配合し、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ。
整肌保湿成分として「ビタミンC誘導体」や「ビタミンE」「ハトムギエキス」などを豊富に配合し、肌荒れを防ぎながらたっぷり潤う肌へ。
香料、着色料、鉱物油、アルコール、パラベンフリー。プチプラだから思いきり使える。
※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
口コミ / レビュー
・使用感は他の乳液とあまり変わらない気がするが、香りがなく肌にやさしいので使い続けている。円柱形のブルーのパッケージで、おしゃれではないが詰替用があるので便利。（50代 女性）
無印良品
乳液 敏感肌用 高保湿タイプ
200ml 780円
おすすめポイント
・岩手県釜石の天然水を使用
・乾燥が気になる肌を潤して保護
・全身にたっぷり使える大容量タイプ
スキンケアにぴったりな、岩手県釜石の超軟水天然水を使用して作られた高保湿タイプの乳液。
乾燥が特に気になる肌をたっぷりの潤いで満たし、外的ストレスから保護。香料・着色料・鉱物油・パラベン・アルコールフリー。
家族みんなで惜しみなく使えるプチプラだから、お風呂上がりや紫外線を浴びた後など、さまざまなシーンに活用して。
口コミ / レビュー
・ある程度しっとりとしているので乾燥肌に向いている。肌荒れはしにくいかと思う。（30代 女性）
・ベタベタしていなくて触り心地がよい。肌に吸いつく感じがあり、自分に合っている。（30代 女性）
・手頃な価格ながら使用感がよく、肌にもやさしい。何か探してる人は一度試してみてほしい。（40代 女性）
POLA
B.A ミルク
80ml 22000円
おすすめポイント
・コクのあるミルクが肌をやわらかくほぐす
・ハリや弾力のあるすこやかな肌に導く
・優美な香りで贅沢なスキンケアタイムを
ミルクの中に入ったコクのあるオイルが角層まで溶け込み、ふっくらとしたやわらかい肌へと導く乳液。
「センニンコク」や「セージ」を複合したオリジナル保湿成分「仙人穀ロスマ」配合で、いきいきとしたハリのある肌をサポートする。
シプレフローラル調の香りで、お手入れ時間が特別なひとときに。自分をいつくしむ丁寧なケアを始めてみて。
口コミ / レビュー
・適度な保湿効果が期待できる。長期的な使用で肌にハリが出た気がする。香りはまあまあ強いが、よい香りだと思う。高級感がある。（40代 女性）
・年齢と共に使うスキンケアアイテムを変えようと思い、乾燥や毛穴対策で購入した。こっくりとしたテクスチャーで、多少ベタつくが効果は実感している。（30代 女性）
・しっとり感がよい。高級感があり、エイジングにも欠かせない。ラインで使っている。（50代 女性）
第一三共ヘルスケア
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク
100g 1825円（Amazon）
おすすめポイント
・乾燥を防いで柔らかな肌に
・とろりとしたテクスチャーながらべたつきにくい
・清潔感と使いやすさに優れたポンプタイプ
9種類の保潤アミノ酸やアミノ酸系のセラミド類似成分を配合し、乾燥を防ぎながら肌を潤いで包み込む乳液。
コクのある濃厚なテクスチャーなのにべたつきにくく、肌へ溶け込むようになじむ使用感がやみつきに。乾燥でごわついた肌にもそっとなじんで、やわらかく整える。
無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリー。清潔に使えるポンプタイプは、使い勝手にも優れている。
口コミ / レビュー
・伸びがよくて肌にやさしい。ほどよく潤う。敏感肌向けなので使いやすい。（30代 女性）
・さらっとしていて、すーっとなじむ。（30代 女性）
・やさしい色味のパッケージ。ベタつき感がなく使いやすい。（30代 女性）
資生堂
HAKU インナーメラノディフェンサー
120ml 5500円
おすすめポイント
・メラニンの生成を抑制して、シミやそばかすを防ぐ
・保湿成分により、キメの整った美肌に
・らせんを描くようになじませる使い方がポイント
美白有効成分「4MSK」配合で、メラニンの生成を抑制してシミやそばかすを防ぐ薬用乳液。
くるくるとらせんを描くようになじませることで、潤いをめぐらせてパッと明るい印象の肌に。
「濃グリセリン」「トレハロース」などの保湿成分配合で、キメの整ったなめらかな肌へと導く。
※メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ
口コミ / レビュー
・ベタベタしすぎない使用感で使いやすい。リフィルもあるので継続しやすい。（20代 女性）
・少量でよくのびる。（50代 女性）
・レフィルがあるのでいい。メラニンの生成を抑制して、シミやそばかすを防ぐ効果が期待できるので、ずっと使い続けている。（50代 女性）
資生堂
アクアレーベル バランスケア ミルク
130ml 1980円
おすすめポイント
・増える肌悩みへマルチにアプローチ
・ダブルの有効成分で美白（※）も肌荒れ予防も
・なめらかなテクスチャーで肌をやさしく潤す
これ1本でシミ予防（※）・乾燥・ハリをまるごとケアできるプチプラ乳液。
有効成分「トラネキサム酸」「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎ、肌荒れを防いですこやかな状態に。
なめらかな感触でやさしく肌を包み込み、潤いを閉じ込める。アルコールフリー、無香料、無着色。
※メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ
口コミ / レビュー
・もともとアクアレーベルが好きで使い続けている。なんだか安心感がある。（40代 女性）
・さらっとしていて肌なじみがよい。ベタつかない。詰め替えがあるので経済的。（20代 女性）
・価格が手頃なので、気にせずたくさん使えてよい。どこでも売っているのでいつでも買える。（30代 女性）
資生堂
dプログラム モイストケア エマルジョン MB
100ml 4070円
おすすめポイント
・かさつき、肌荒れを防ぐ
・多彩な保湿成分が角層深くまで潤いを届ける
・敏感肌思いの処方
肌の状態によって選べるdプログラムのうち、とくに保湿を強化したいならピンクの「モイストケア」がイチオシ。
かさついて荒れてしまう肌に、「スーパーヒアルロン酸（アセチルヒアルロン酸Na）」「ワセリン」「ヨモギエキス」「グリセリン」の複合保湿成分「MTケアコンプレックス」がアプローチ。角層深くまで潤いを浸透させ、キメを整える。
デリケートに傾きがちな肌でも、きれいな肌をあきらめたくない人の心強い味方。敏感肌を思った成分を厳選し、独自のクリーン製法を採用している。
口コミ / レビュー
・ゆらぎ肌のときでも、気にせず使用できる。肌にしっとりとしたうるおいを与えてくれる。（30代 女性）
・dプログラムは肌にやさしくていい。デザインもシンプル。（30代 女性）
コーセー
雪肌精 薬用 乳液 エンリッチ
140ml 5500円
おすすめポイント
・メラニンの生成を抑制して、シミやそばかすを防ぐ
・なめらかに伸び広がり、ふっくらとした肌に
・ローズとジャスミンを基調としたモダンフローラルの香り
こっくりとした濃厚なテクスチャーの薬用美白（※）乳液。ベタつきにくい高エモリエント効果で、肌にすがすがしい付け心地でサラサラな肌を保つ。
メラニンの生成を抑えてシミを防ぐ有効成分「L－アスコルビン酸2－グルコシド」が角層深くに浸透し、ふっくらと弾力を与えてもちもちな肌に。
さらに「モイスチュアバランスポリマー」が潤いを与え、肌のみずみずしさをキープ。5種の「和漢植物エキス」で潤し、パッと明るい印象の肌がかなう。
※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
口コミ / レビュー
・潤いやなめらかさを与えてくれて、とてもコスパがいい。（30代 女性）
・ベタベタすることなく、香りもそんなにしない。パッケージも大人向け。（20代 女性）
・ベタつかないのがよい。和漢エキスを配合しているので肌にやさしく、保湿もしっかりされる。香りもあまりなくて使いやすい。（30代 女性）
ロート製薬
オバジ アクティブベース クリアミルク
120ml 3850円
おすすめポイント
・ロート製薬とオバジの協力によって誕生
・独自の複合保湿成分をダブルで配合
・なめらかなテクスチャーで角層まで潤いを届ける
ロート製薬の皮膚科学研究と､オバジのSHR理論から生まれた「オバジ アクティブベース」の乳液。
アミノ酸・ミネラル・ビタミンの複合成分「ステムベースα」、ガゴメエキス・セイヨウシロヤナギ樹皮エキスを掛け合わせた「アクティブベースEX」を配合（すべて保湿成分）。キメを整え、ふっくらとした肌へ導く。
やわらかくなじみのよいテクスチャーで、かさついた肌にもじっくりと潤いを届ける。年齢肌ケアにもおすすめ。
シーボン
フェイシャリスト スキンコンディショナーQ
100ml 5500円
おすすめポイント
・エステサロンのリッチなケアを自宅でも
・豊富な保湿成分が肌を潤いで満たす
・有効成分を配合し、肌荒れを防ぐ
エステサロンを運営する、シーボンならではの知見を詰め込んだスキンケアシリーズの乳液。角質層に潤いを閉じ込めて、なめらかな肌に整える。
肌が持つ水分保持能力に着目し、保湿成分「バイオヒアルロン酸」「加水分解シルク」「ユズセラミド」「ラフィノース」「コンドロイチン硫酸ナトリウム」を配合。さらに同じく保湿成分として「スクワラン」を配合することで、肌の表面を潤いの膜でしっかり守る。
さらに、有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合。肌荒れを防いで、やわらかく整った健やかな状態をキープする。
口コミ / レビュー
・保湿力が高くて、ベタつかない使い心地が気に入っている。冬でも乾燥が気にならなくなった。（40代 女性）
・カウンセリングを経て使っているので、自分に合っていると思う。（20代 女性）
花王
キュレル 潤浸保湿 乳液
120ml 1980円（Amazon）
おすすめポイント
・角層深くまで潤して肌荒れを防ぐ
・しっとりとした健やかな肌に導く
・3つのフリー処方。ポンプ式で使いやすい
肌荒れを防いで健やかな潤い肌へ導く薬用乳液。「セラミド機能成分」「ユーカリエキス」配合で、角層深くまで潤ってふっくら肌へと導く。
肌荒れを防ぐ有効成分「アラントイン」を配合。肌にスッとなじんでしっとり潤すのにベタつきにくく、外的ストレスから肌を保護する。
香料、着色料、アルコール不使用。ポンプ式で清潔に使える。
口コミ / レビュー
・香りはそこまでなく、効果もよくわからないが、敏感肌でも使いやすいので、使い続けている。（40代 女性）
・敏感肌でも使いやすく、独特なにおいもない。価格も手頃なので最低限のケアはこれでできるかなと思う。（40代 女性）
花王
ソフィーナ ボーテ 高保湿乳液 しっとり
60g 3520円（Amazon）
おすすめポイント
・カサつく肌に潤いをとどめ、キメの乱れを整える
・セラミドを守ってみずみずしい肌をキープ
・ほのかな花雫の香り
潤いを貯水するかのようにキープする乳液。乾燥してキメが乱れた肌を整え、たっぷりの潤いで満たす。
「持続型セラミドケア」搭載で、補給した水分を長時間逃さずキープ。いつでも乾燥の気にならないみずみずしい肌へと導く。
過酷な環境で約3年培養した「月下培養エッセンス」をたっぷり配合。ほのかな花雫の香りでスキンケアタイムを楽しんで。
口コミ / レビュー
・とにかく香りがよい。使うと癒される。敏感肌だが、これを使うと肌がなめらかになる。（40代 女性）
・香りもよく、価格も手頃。（40代 女性）
特典やクーポンがもらえてお得に購入できる乳液
資生堂
エリクシール ブライトニング トライアルセット WT Ⅱ
1078円
潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感※1とハリに満ちた「つや玉」続く肌へ
透明感のカギとなる「素肌の反射メカニズム」に着目した、エリクシールの新生スキンケア。資生堂の知見に基づいた「ブライトリフレクティング処方」を採用し、美白※2とエイジングケアの両立を実現している。
美白※2有効成分「4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）」、肌荒れを防ぐ有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」のほか、「ディープモイストインCP（メリロートエキス、グリセリン）」「コラーゲンGL（コラーゲン、水溶性グリセリン）」などの保湿成分を配合。潤いで光をきれいに反射させる肌に整え、透明感とハリに満ちた肌へと導く。
まるで“光ブースト”な化粧水と乳液の魅力を実感するためには、ペア使いがおすすめ。約7日間試せるトライアルセットで、こだわりのテクスチャーを体感してみて。
※1 潤いによる ※2 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
■特典・クーポン詳細
・対象：下記ボタンから公式サイトに飛び商品購入で対象
・特典①：ビューティーアップコットン（28枚入り）を無料でプレゼント
・特典②：次回から使用できる500円クーポンを付与
今回お話を聞いたのは・・・ 日本メイクアップ技術検定協会
日本全国の美容関係者にメイクアップ教育や一般の方にもセルフメイク講座や検定を実施している。日本におけるメイクアップの基礎技術に関する指導方法を確立・浸透させる活動により技術水準向上に貢献している。
