【人気のアルギニンサプリおすすめ6選】年齢とともに不足しがちな必須アミノ酸を補給しよう
必須アミノ酸のひとつで、健康や美容をサポートするアルギニン。体内で合成できるものの、人によっては量が十分ではないうえ、歳を重ねるにつれて合成量が減りやすい。そのため不足しがちなアルギニンはサプリで補うのがおすすめ。今回は錠剤タイプからドリンクタイプまで、人気のアルギニンサプリを6品ピックアップ。特徴はもちろん、内容量や値段、飲みやすさもチェックし、自分にぴったりのサプリを見つけよう。
更新日：2022/08/08
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編集部おすすめの人気アルギニンサプリ6選
ネスレ日本
アルジネード
36本 9612円（楽天）
ジュース感覚でアルギニンを補給。ビタミンやミネラルも配合
アルギニンをジュース感覚で摂取できる、ドリンクタイプのサプリメント。アルギニンを2500mg配合しているうえ、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、鉄、亜鉛、銅などの栄養素も含んでいる。
脂質0で、1本あたりわずか100kcalなので摂取カロリーも気になりにくい。錠剤タイプのサプリを飲むのが苦手な人や、食事やおやつの際にジュースを飲む習慣がある人にもぴったり。
量は1パックあたり125mLと飲みやすい。ほどよい酸味がある味で、みかん味、きいちご味、青りんご味の3種類がある。同シリーズでは、スポーツドリンク風味の「アルジネードウォーター」も展開されている。
BEYOND
BULKEY CITRULLINE ARGININE 60000mg
180粒 1501円
アルギニン750mgに、シトルリン1250mgがまとめて摂れる
1日あたり750mgのアルギニンを摂取できるサプリメント。さらにスーパーアミノ酸と呼ばれる「シトルリン」を1日あたり1250mg、「亜鉛」を12mgあわせて摂れる。
ほかにはマカ、タウリン抽出物、スッポン、高麗人参なども配合。「クラチャイダム」も含み、毎日の活力を応援してくれる。
摂取の目安量は1日あたり6粒で、30日分飲める。いろいろな成分の入ったサプリで日々をいきいきと過ごしたい人は、ぜひチェックしてみて。
リプサ
アルギニン
180粒 2200円
3カ月分たっぷり入ってコスパ良好。品質管理も徹底している
製造から販売まですべて自社で行っているメーカー、リプサが販売するカプセルタイプのアルギニンサプリ。独自の品質管理基準を設定し、品質管理に注力している。
リプサのアルギニンサプリは約3カ月分とたっぷり180粒入っていて、コスパも良好。リーズナブルな理由は、瓶容器ではなくシンプルなパッケージでコストを抑えたり、広告費を削減したりしているから。
活力のある生活を送るために、長く飲み続けたい人にぴったり。食生活が乱れがちで、栄養をこまめに摂りたいときにも活用して。1日2粒と摂取目安量が少なく飲みやすいのも嬉しい。
LEPSY
NICEBULQ シトルリン アルギニン
180粒 1880円（Amazon）
アルギニンとシトルリンを1日1200mgずつ摂れる。タウリンや亜鉛もプラス
1日の摂取目安量6粒あたり、1200mgものアルギニンと同量の「シトルリン」を摂取できる。高配合のアルギニンとシトルリンで、活力をチャージしたい人にぴったり。
魚介類などに含まれる「天然タウリン」や、必須ミネラルのひとつである「亜鉛」も含有。嬉しい成分で元気をさらに後押しする。
NICEBULQシリーズの商品は、国内の衛生基準をクリアしたGMP認定工場で製造。成分も厳選していて、安全性を重視したい人にもおすすめ。
ボディプラスインターナショナル
アルギニンタブレット
500粒 3857円
1回分目安の5粒でアルギニンを約2000mg配合。コスパのよさを求める人向け
1回分目安の5粒で、約2000mgものアルギニンを摂取可能なタブレットタイプ。5粒なら100回分も飲める500粒入りで、コストを抑えながら長く飲み続けたい人は要チェック。
ハードワークで体内のアルギニンが枯渇しがちな人に向いている。とくにトレーニング前や就寝前に摂取するのがおすすめ。
なお、同シリーズでは「シトルリン」や「オルニチン」のサプリも展開している。さらなるパフォーマンスを求める人は、そちらにも注目してみて。
LEPSY
シトルリンチャージEX シトルリン アルギニン
180粒 1680円（Amazon）
シトルリンとアルギニンをダブルで摂取。高い品質管理力もポイント
アルギニンと「シトルリン」を1日6粒で1002mgずつ摂取できる。活力をさらに強化するために、パフォーマンスをサポートする亜鉛や、アンデスの女王と呼ばれる「マカ」も配合。
衛生基準を満たした国内のGMP認定工場で、厳しい品質管理を行いながら製造している。原料の選定から出荷までの工程をすべて国内で行っているのもポイント。
アルギニンだけでなくシトルリンも一緒に摂りたい人や、安全性にこだわりたい人にぴったり。ダブルの成分で、活力あふれる生活を送ろう。
リブ・ラボラトリーズ
BODYON シトルリンアルギニンサプリ
180粒 1166円（楽天）
トレーニングに励む人を応援。シトルリン、アルギニン、亜鉛を含むタブレット
1日の目安摂取量の6粒で、アルギニン1000mg、「シトルリン」も1000mgを摂取できるサプリメント。あわせて「亜鉛」も6mg含み、エナジーサポートに活躍。
キャップ付きボトルで携帯しやすく、ジムにも楽に持って行ける。タブレットタイプなので、ワークアウト中でも手軽に摂取可能。トレーニングを始める前や、トレーニング中に飲むのがおすすめ。
サプリメントや健康飲料などを手がけるメーカーにより、国際基準をクリアした国内の工場で製造。容量は180粒で、約30日分入っている。
オリヒロ
アルギニン1000+亜鉛
120粒 1730円（楽天）
アルギニンとシトルリンだけでなく、さまざまな栄養をまとめて摂取
アルギニンを中心に、元気をチャージしたい人におすすめの「シトルリン」、「亜鉛」、「セレン」、「クロム」などの栄養素を配合したハードカプセルタイプ。ほかにはビタミンB1、B2、B6も含有している。
アルギニンを1日あたり1000mg摂取可能。亜鉛、クロム、ビタミンB群は、1日に必要な量である「栄養素等表示基準値（2015）」をクリアしていて、足りない栄養をしっかり補える。
1日の目安摂取量が4粒なので、約30日分の容量。日々の体調を管理したいと感じている人は検討してみて。
