楽しかった日も、落ち込んだ日も。ぐっすり眠れば明日はもっといい1日
美容や健康を大切にする女性には、よい睡眠が欠かせない。なぜなら、睡眠こそが美容や健康の源になるものだから。でも、よい睡眠を取れていると思っている人は少数派なのが現状。心地よく眠れる環境作りについて、スリープアドバイザーがレクチャー。
更新日：2017/09/12
睡眠の質は眠る環境と関係あり。
自分に合った寝具を見つけるには？
オズモールのアンケートによると、約70％の人が満足な睡眠を得られていないという結果に。また、睡眠不足や眠っても疲れが取れない、熟睡できないなど眠りの質に関する不満が多く、眠る環境に関係がありそう。
IDC OTSUKA 銀座本店のスリープアドバイザー、段木夏希さんに話を聞くと、
「よい睡眠のために大事なのは、自分に合う寝具を見つけることです。体形や体重、寝姿勢などで、合うマットレスや枕は違ってきます。どんなに品質がよくても、自分に合っていないと逆効果になることもあります。温度や湿度が最適に保てるか、見落としがちな寝具同士の相性も考えながら、心地よく眠れる環境を作ることが大切。私たちスリープアドバイザーにお気軽にご相談ください」とのこと。
最近ぐっすり眠れていないという人は、簡単なYES/NOの質問でぐっすり度を判定できるので、ぜひチェックしてみて。
いい眠りのために整えたい暮らしのこと
【1】よいマットレス選び
100年以上の歴史を持つマットレス専門メーカー米国キングスダウン社と、大塚家具の共同開発により生まれた、プレミアムマットレスブランド「レガリア」にぜひ注目を。その特有のやさしい寝心地は、「目覚めがすっきり、むくみも取れた」「朝までぐっすり眠れた」など利用者の満足度も抜群で、体形や好みに合わせて選べる全12種の豊富な展開も嬉しい。
モデルのinoriさんも「レガリア」に感動！
このレガリアで実際に眠ったモデルのinoriさんも、「横たわった瞬間、ふわっと包み込まれるよう。元々柔らかいベッドが好きですが、柔らかすぎると体が痛くなってしまうんです。これは肌に触れるところがとても心地よく柔らかいけれど、体は沈みすぎずしっかり受け止められている感触でした。寝返りもうちやすく、身体の負担が少ない気がします」と絶賛！
【2】寝室にグリーンを
グリーンのある空間は、目にもやさしく安らぎをもたらしてくれる。ベッド周りに置くなら、お手入れが簡単な小さめの多肉植物がおすすめ。植木鉢や花瓶にこだわらず、家にある器やおしゃれなあき缶、あき瓶などを利用しても。
【3】心地いいベッドウェア
直接肌に触れるベッドウェアは、肌触りのいいコットンや、吸湿・放湿性に優れたリネンなどがおすすめ。体になじむしなやかな素材にこだわって選びたい。
【4】香りでリラックス
不安を和らげリラックス効果が期待できる、穏やかでやさしいラベンダーなどの香りは、心地よい眠りを得られそう。ピローミストやアロマディフューザーなど、火を使わないものが安心。
寝具のことはスリープアドバイザーのいる
IDC OTSUKAで聞いてみよう
上質なライフスタイルを提案する、銀座随一のインテリアショップ。大塚家具限定販売品から、有名メーカーのベッド・寝具まで豊富に揃うので、その場で比較ができる。眠りの専門家も多数在籍し、気軽に相談できるのも嬉しい。
IDC OTSUKA 銀座本店
TEL.03-3562-4321
東京都中央区銀座1-9-13
営業／10:30～19:00 無休
アクセス／銀座一丁目駅9番出口よりすぐ、または銀座駅A13出口より徒歩4分
インテリアさんぽの帰りには、
カフェ＆ビストロでくつろいで
IDC OTSUKA 銀座本店で税込5000円以上購入すると、特別クーポンをプレゼント。すぐお隣のビルにある8月にオープンしたばかりのカフェ＆ビストロで会計時にこのクーポンを提示すれば、飲食代が10％オフに！ ※9/12（火）から先着50名様限定、割引額の上限は1000円になります
アメニテ ギンザ
東京都中央区銀座1-9-12 西山興業東銀座ビル5F
TEL.03-6228-6064
PR／IDC OTSUKA
撮影／松木宏祐 スタイリング／佐藤朝子（インテリア）、丸山葵（衣装） ヘアメイク／小林雄美 モデル／ inori 取材・文／森亜紀子
（メインカット）ベッドフレーム（セミダブル）45900円、コンフォーターケース マイガーデン ホワイト14500円、ボックスシーツ マイガーデン ホワイト7500円、ピローケース（小）マイガーデン ホワイト1800円、テーブルスタンド29990円、フロアスタンド59400円、ベッドサイドテーブル68040円、ラグ29800円、チェア29500円／以上、IDC OTSUKA 銀座本店TEL.03-3562-4321
