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投稿タイトル:ご飯3食とりますか? オズネーム:air07[ID:0003236] 投稿時間:2011/07/06(水) 05:52 内容: みなさんは1日の食事で米やパン、麺などの炭水化物を3回とりますか?私はなんのためらいもなく取っていましたが、30代をすぎてから抜くことが増えました。といいますか、抜いた方が調子がいいかも。はじめはダイエット目的で、雑穀畑をご飯と置き換えて、夕飯をローカロリーにしてたのですが、体重が落ち着いてきたので夕飯はおかず(お酒のつまみ^^)程度でもちょうどよくなりました。みなさんはいかがですか?
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