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投稿タイトル:貧血について オズネーム:みゃーー 投稿時間:2008/07/16(水) 23:07 内容: 健康診断で気になっていた血液検査の結果が出て、初めて貧血で要医療となってしまい、ショックです。朝起きれなかったり、立ちくらみやめまいもたま~にあるなと症状としてもあてはまります。結婚して環境が大きく変ったので、食生活には気をつけてたつもりですが、あまり鉄分になるものや、肉類もたんぱく質としてはあまり食べてないせいかな~と思ったり。。それに運動もここ最近車生活でしていません。調べてみたところ、夜更かしもいけないなどとありました。いろいろなことが原因として考えられますが、先ず、貧血を改善するにはどんなことに気をつければ良いでしょうか?!サプリメントより食事で治るものでしょうか?!
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