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PMSが辛いです

もーさん[ID:0025804]
2020/02/18(火) 20:48

高校の頃からPMSはあったのですが、それは身体的なものでお腹の張り、肌荒れ、食欲旺盛、多少のイライラでした。
けれど2週間程前から何故かイライラが止まらなかったり、落ち込み、気が乗らなかったり、最悪の時は彼氏と少し喧嘩しただけでも泣いてしまったりと精神的なPMSが酷いです。
イライラや泣いてしまうのはなぜが彼氏だけで、彼の優しさに甘えLINEなどでも感情に任せメッセージを送ったりしてしまっています。
このままでは彼に迷惑をかけっぱなしで、ダメだと思っても治せません。
彼氏からのアドバイスで早く寝ることを心がけて入るのですが部屋を暗くしても1、2時間程度携帯などいじってようやく寝れる感じで寝つきが悪いです。

病院に行くのか1番いいと思いますが、外せないテストや授業があり、行く時間が無く、皆様の生理前のリラックス方法やイライラした時の対処法、市販の薬など教えてくれると幸いです。
よろしくお願いします。

  こんばんは

チーズまん[ID:0024976]
2020/02/18(火) 21:35

おつらい状況と思います。

PMSは薬でコントロールできる症状です。
漢方で長期的に体質改善を試みる方法もありますが、おすすめは低用量ピルの服用です。
いまはお忙しいとのことですので、時間が取れるときに、婦人科にご相談されてみてください。
月経困難症と診断されれば、保険適用の低用量ピルが処方可能と思います。
(ピルは体質的に禁忌の場合もあるため、必ず病院で医師の処方を受けられてください)

市販薬でも漢方やハーブをつかった薬がありますので、処方箋を取り扱っているドラッグストアで薬剤師にご相談されるといいかと思います。
場合によっては飲み合わせもあるため、服用されている薬があるならばお薬手帳をお持ちになってください。
お大事にしてください。

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