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初めて質問させていただきます。

私は今年の5?7月末までパーソナルトレーナーをつけて
ダイエット&体を絞る目的でトレーニングをしていました。
結果二か月で-6.7kg体重は落ち、体脂肪も4%程落ちて
理想的な体になる事が出来ました。

そこまでは良かったのですが、現在生理が1週間と4日遅れています。
私には結婚前提でお付き合いをしている彼がいて、そのような行為も前回の生理から無かったわけではないので一応妊娠も疑いましたが妊娠初期のような症状どころか、いつもある生理前症状すらあまり感じられません。
(いつもは生理前になると腰が痛い、お腹が張る、食欲が増す、甘いものが食べたくなる、イライラしやすくなったり情緒不安定になりやすかったり、倦怠感を感じる。など典型的なやつです)
一応検査薬は、あと数日待って生理予定から2週間経っでも来なかったらしてみようかなと思っています。
ですがあまりにも体にいつものような変化がなく、そして最近思い当たる節といえばその減量があってので、もしかし生理止まってしまった？と思い不安になりました。
トレーニング中は食事指導も受けてましたが、かなり栄養は摂れているメニューだったので栄養失調などの変な痩せ方ではありません。

検査薬が陰性で、もし減量が原因で生理が止まったなら何日ほど待って病院へ行くなり判断をしたら良いのでしょうか？
同じような経験をされた方いらっしゃいますか？

インターネットで調べましたが、よく分からなかった為こちらにて質問させて頂きました。