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私のところも、彼とは電車で2時間ほどの距離に住んでいます。
1ヶ月に1回あえればいいほうです。連絡の頻度も、毎日する事もあれば半月あいてしまったりなど。
「なんで連絡してくれないの？」って不満が爆発してしまって、彼と大ゲンカした事があります(笑)

・仕事から帰っても、家の事をやったり構ってあげる余裕がない
・仕事で上手くいかずにイライラしている
・休みが少ないから疲れている
・さみしい思いをさせてしまって申し訳ないけど、優しくできる自信がない

こんな感じでした。ちょっとの時間でも連絡してくれれば安心できるのに…って思う事もありましたが
他愛のない話に意識をむけるよりも「仕事！仕事！」ってなっちゃう人みたいで。
私は忙しくても、彼の事を考える余裕はあるので「なんで！」ってなってしまって(笑)

連絡待ってるほうって、その事ばっかり考えて一喜一憂して、なが～い時間を過ごしていますよね。
でも待たれてるほうってそれが負担になってしまったり、他の事に集中しすぎているようです。
ちょっと余裕がある時には、気にして連絡をくれました。一応気にかかっているみたいでした。

会わない時間をいかに充実して過ごせるかっていうところが重要でえはないでしょうか。
私の場合ですが、今は自分の時間を大事にして過ごしていたら、気にならなくなりました。（私が忙しくなった事もあります）
他愛のない話をする事もありますが、基本的には用事がある時のみです。

会ったときは笑顔で、たくさん楽しいお話をしてください！彼を癒せるような存在になれば、こっちのものです＾＾
あまり言うのも逆効果かな？と思います。（言うなら直接会った時にね！）

長文になってしまいすみません。

うーさんの彼の心理は分かりませんが、私の年上の彼も全く連絡してこないときがありました。
そのことがショックで本人に聞いたら、仕事に集中しているときはすべてを忘れているからと言われました。
今起きた、とか風邪ひいたとか、短文でいいので連絡は怠らないで、と彼に話しました。

私も実際、月1お泊まりデート程度なんです・・・。
彼も最低週一で出張があり、私は彼ほどではないけれど予定があるので…。
恋愛・デート特集の雑誌とか読んだり、GW特集とかテレビで見たりすると、私こんな恋愛でいいのかな？って悩みます。
こんなだとセフレと変わらないんじゃ？と思って、今はデート内容を工夫しようと思ってる最中です。

うーさんだけではないですよ。
なかなか会えないカップルは結構います。まあ、頻繁にデートする人達から見たら少なすぎとは言われるでしょうが、それぞれのペースが違って当然ですよ。