オズモール 女性・OLのための情報サイト


『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. 13日放送『14日間体質改善プロジェクト』の内容を教えてください

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

エンタメ|投稿記事

13日放送『14日間体質改善プロジェクト』の内容を教えてください

curoco
2003/10/14(火) 20:17

フジテレビ2003年10月13日 16:00~16:59 放送の『カラダのと
びら! 体のスペシャリストが挑戦!14日間体質改善プロジェクト
 カラダのビフォーアフター』を何気なく見ていたのですが、実際
やってみようと思ったらすっかり忘れていることに気づきました。
ロミロミと筋肉をつける運動プログラムの詳細をご存知の方、お手
数ですが、教えてください。
宜しくお願いします。

  あまり詳しくないけど・・

りんりん31
2003/10/15(水) 08:13

3人はまず最初に蓼科の体質改善専用の(?)ホテルでプチ
ダイエットをし、体内の毒素を取り、痩せ易い体質にしまし
た。その後の体操は3種類なんですが、
 ①ひざを立てた状態で座り、手を後ろにつく
  あごをひき、つま先をたて、おしりをあげて水平に保つ
  この体勢を3秒間保ち、3秒かけて元に戻す
  戻したときにお尻は床につけない
 ②腕立て伏せの体勢で右手・左足を床から離し、まっすぐ
  にのばす
  5秒間(?)維持した後、左手・右足を同様に行う
 ③ひざを立ててあお向けになり、両手を合わせて腕を
  伸ばす
  膝をつけ腰をひねるような形で腕を右に倒したら足を
  左に倒す姿勢を左右交互に行う

ロミロミの方は
 ①自転車のハンドルを握るように指でOの形を作り
  そのままくるぶしに当てて、時計回りの方向で
  ぐりぐりする
 ②軽くこぶしを握り、鎖骨の下にあてて内から外へ押す
 ③椅子に座り軽く足を広げてひじから下を両腿にあてる
  腕を押しながら、膝上からつけ根にかけてマッサージ
  する。

これらを5セットすると言っていたと思います。私もざっと
見ていたので、ちょっとあやふやなところがあるんですけ
ど・・。

スタッフへ連絡

  試してみます!

curoco
2003/10/18(土) 22:09

詳しく教えてくださってどうもありがとうございます。
ちょっと頑張ってみます!

スタッフへ連絡



クチコミ掲示板に参加!

この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。

クチコミ掲示板|ランキング
レス数ランキング
アクセス数ランキング

PR