オズモール　女性・OLのための情報サイト

cheapさん
ご意見・アドバイスありがとうございます。
旅行いいですね。海外旅行大好きです。でも、その海外旅行
でさえ楽しいと思えなくなってきてるのです。今年も行って
きたのですが、その時はそれなりに楽しかったのですが、ど
こかで冷めている（冷静になってる）自分がいて心底楽しめ
てない状態なのです。
やはり今は自分自身を見つめ直す為にも無理に何かを始める
ことはせず、自然とやる気が起きるまでのんびり過ごしてみ
ようかと思っています。

やはり安直過ぎる案でしたね。ごめんなさい。

そうですね。今の状態のご自分を受け入れて、
のんびりするのが良いかもしれませんね。
雲を見たり、緑や花を見たり、新鮮な空気を吸ったり、
そして静かにご自分の心に耳を傾けてあげてください。

>やはり安直過ぎる案でしたね。ごめんなさい。

いえいえ。そんなことないですよ。

無理に何かをしようとせず、時が過ぎやる気が起きるのを待ってみ
ようと思います。無理してやっても自分が楽しめなかったら意味な
いですもんね。

この期間を利用して自分と向き合ってみたいと思います。

ＥＺ１７２さん

ご自分の経験上のお話ありがとうございます。

>外に出るのさえおっくうに感じたり・・・。
>人と会うとどこか相手に無理に合わせているような・・・。
>おしゃべりしても上の空。そして不眠。
>私このままでいいの？？？
>といった感情が頭を駆け巡ってませんか？

まさしくその通りなんです。
1人でいるほうが楽と思うのですが、逆に1人でいるとどんど
ん暗くなってしまって悪循環なんです。
でも、友人といても話は上の空だし（友人にも悪いので）結
局1人を選んでしまうのです。

精神的にバランスを崩しているのも自分では分かってるんで
す。1人でいると悲しくなってきて泣いてることもよくあるの
です。一度心療内科に行った方がいいのかな？　もう一度自
分自身を見つめなおしてみます。ありがとうございました。

ＥＺ１７２さんは今はもうご自分を取り戻したのですか？

今の私は何とか戻ってきているような気がします。

＞1人でいると悲しくなってきて泣いてることもよくあるの
です。

私も前回のレスには書きませんでしたが、涙がひどかったん
です。
寝ていても天井見て泣いてるんです。何の理由かわからぬま
ま・・・。
現代人って小さなストレスを無意識に感じていて、気づかぬ
うちに蓄積してるんだと思います。
それか、もしかして幸せの青い鳥さんその上
他にも決定的な事があったとか？

恐らくこの掲示板で皆がレスくれたことにより
少し楽になってませんか？
人にこの悩みを打ち明けるのはとても勇気がいることです。
でも私の場合、話を聞いてもらった後
少しガス抜きができていた自分に気づきました。

皆さんのメッセージの中に病院に頼るのはまだの方が、
という意見もありましたね。
もし、この掲示板で少し気が楽になったようであれば
様子を見たらいかがでしょうか？
いつでも話し聞きます。
それでもし病院に行きたい時がきたら、その内容もお伝えし
ますよ。
掲示板上ではありますが・・・同じ苦しみを経験した仲間で
す！

２連続でごめんなさい。
ひとつ思いついたので・・・。
エステやプロにメイクアップしてもらうとかっていかがで
す？
病院は抵抗あってもそういうところなら別に
相手とベラベラ話さなくてもいいし。
充電期間中に綺麗になれば、外に出たくなるかも！
女って綺麗になったりすると気力が出たりしません？
特にエステは気持ちもいいし！！

お返事遅くなりました。

>寝ていても天井見て泣いてるんです。何の理由かわからぬま
ま・・・。

1人で自分の部屋にいるときは良く泣いてるんです。自然と涙
が出てきちゃうんです。

きっと精神的にすごく弱いのでしょうね。

>それか、もしかして幸せの青い鳥さんその上　他にも決定的
な事があったとか？

鋭いですね。ＥＺ１７２さんもそうだったのかしら？　原因
は分かってるんです。でも、立ち直れないと言うか時間が必
要と言うか。。。

>恐らくこの掲示板で皆がレスくれたことにより少し楽になっ
てませんか？

今日も皆さんから頂いたレスを見て全然知らない人なのにこ
んなに親身になって話を聞いてくれる方がいると思うととて
も嬉しく、少しは楽になったように感じます。

>皆さんのメッセージの中に病院に頼るのはまだの方がという
意見もありましたね。もし、この掲示板で少し気が楽になっ
たようであれば様子を見たらいかがでしょうか？

はい。病院はしばらく様子を見てからにします。

>いつでも話し聞きます。
それでもし病院に行きたい時がきたら、その内容もお伝えし
ますよ。
掲示板上ではありますが・・・同じ苦しみを経験した仲間で
す！

ありがとうございます。また話を聞いてください。

>エステやプロにメイクアップしてもらうとかっていかがで
す？

実はメイクはもう体験済みなんです。少しでも気分が変わる
かなと思い、メイクしてもらって髪を少しだけ明るくしてみ
たり、だけど何をやっても気分が優れないのです。

私には時間が必要なんだと思います。
ゆっくりと心のケアをしていきたいと思っています。

ご意見・アドバイスありがとうございます。

>そういう時期って、人には誰にでもあるし今回で終わりの感覚
ではないと思います。

そうですね。こういう状況は波がありますよね。ただ今回は期間的
に長くて、自分ではどうすることも出来ないのでこちらで意見を聞
けたらと思い投稿してみました。

>私もそういう時期があり、自分ばかりが苦しんでいるのだと思
っていましたがどんなに明るく楽しそうな人でもそれぞれにそ
ういう感覚を経験していることを知りました。(結構いろいろ
な人に聞いてみました）

誰もがみななにかしら悩みや苦しみを抱えていると思います。それ
が自分で乗り切れるかどうかですよね。

>病院に行くというのも一つの手だと思いますが、最近どうして
もそういうのに頼りすぎるように思うのです。（病気の方すみ
ません）

正直、心療内科とか精神科には抵抗があります。(実際にかかって
いる方すいません)　なので、まだ病院に通うというところまでは
考えていないのですが、もっと不安定な状態になってしまったら病
院も視野に入れています。自分の事を話し、聞いてもらうことによ
ってなにか解決策があるかもしれないし。。。

>自浄作用って絶対あると思うし、それは自分の事を考えなさい
というサインだと思ってはいかがでしょう。

自分を見つめなおすことですね。なかなか自分の事ってわかってる
ようでわかってなかったりもしますよね。

>私はそういう時期が何度もあったしそのたびに自力で抜け出し
てきました。

どのようにして抜け出したのですか？　もちろんプリウスさんだか
ら抜け出せたと思いますし、同じ方法を試しても必ず抜け出せると
は思えませんが参考によろしかったら教えていただけますか？

語弊のある書き方をしてしましました。
自力で、というのは病院などに行ったりせずにという意味です
(><)
タイトルどおり「待つ」のが基本です。行き過ぎるのを待つと
いう消極的な対応ではありますが。
その代わりといってはなんですがその状態に「どっぷり浸る」
ことにしています。悲しい曲や映画を見て思いっきり涙を流し
たり、ただ悲しくなるならそれに従う。とにかく自分を甘やか
します。
それでも「もう・・」って思うんですがそれはそれで「いつか
抜けるものなのだ。でも今本当は色々考える時じゃないかな」
と自問自答を繰り返しています。

この掲示板を見ても皆さんがそういう時期をちゃんと乗り越え
ているんだな～と私が元気をもらいました。
人生ゆっくり歩んでいきましょう。

>タイトルどおり「待つ」のが基本です。行き過ぎるのを待つ
という消極的な対応ではありますが。

そうですね。どうあがいたって駄目なものは駄目だし、運気
が良くなり自分が前向きになれるようになるまで思い切り自
分を甘やかし、時が解決してくれるのを待ちたいと思いま
す。

>いつか抜けるものなのだ。でも今本当は色々考える時じゃな
いかな」と自問自答を繰り返しています。

ほんとは考えなくちゃいけないのだろうけど、今は考えれば
考えるだけマイナスの方にいってしまいそうなので、なるべ
く考えないようにしようと思ってます。

>この掲示板を見ても皆さんがそういう時期をちゃんと乗り越
えているんだな～と私が元気をもらいました。
人生ゆっくり歩んでいきましょう。

皆さんも同じ状況の時があり、乗り越えていっているので私
も乗り越えたいと思います。どうもありがとうございまし
た。

コルク版さん　ご意見ありがとうございます。

コルク版さんも同じ状態なのですね。
どうすることも出来ない状態で日々過ぎていってます。
早くどうにかしなくちゃと思えば思うほど、空回りしてるよう
で・・・　なので、私もしばらく保養期間だと思って生活しようと
思います。そのうちまたやる気も出てくるかな？

コルク版さんも早く抜け出せるといいですね。
お互い頑張りましょう。

>何かしなくちゃ！と思うとそれが余計にストレスになって
しまいませんか？

そうなんです。で、興味のあることをとりあえずやってみる
のですが、楽しくないんです。　きっと何かに焦っているの
だと思います。だから何かしなくちゃって。でも、心底楽し
んでやれないてないのでしょうね。

>自然と友達とも疎遠になったり神様に「今はひとりでいろい
ろ考える時期！」って言われているのかな～なんて思ったり
もします。

自分から距離を置いてしまってるのです。今の状況の私とい
ても楽しくないだろうし、相手にも気を使わせてしまいそう
で。。。なので、1人で色々考えてしまい余計ブルーな気分に
なってしまうんですよね。悪循環です。


>人生ってサイクルがあると思います。
「今は、こういう時期なんだ」と割り切るのも自分を
守るために必要かもしれないですよ。

そうですね。割り切って今の自分の状況を受け入れていかな
くてはいけないと思います。いくら焦ってもなるようにしか
ならないし、どーんと構えていられればいいのですが。。。
どっぷり今の状況に浸り、一日も早く復活できるといいなと
思っています。

アドバイスありがとうございました。

ご自分の体験談ありがとうございます。

お花の栽培ではないのですが、私も部屋に花を飾っていま
す。綺麗な花を見れば心が少しは和むかなって思って。。
しかし、綺麗とは思うけど心底心は和んでないんです。それ
にお香も焚いてみたりと色々試しているのですがなかなかう
まく気分転換が出来ません。かなり重症？だと思います。

今は、1人でいるほうが楽なので思いきり1人の状況にどっぷ
りつかろうと思います。時間が経てばまたやる気も起きてく
るかもしれないし、1人が淋しいと思えば自分から行動を起こ
すと思うので。。。無理せず、自分の心の声に素直に行動し
ようと思います。

>ここ数年精神状態が低空飛行です。一番の原因は、寂しさに
あるように思います。

私もそうかもしれません。

>仕事から帰った夜は一人泣いてしまう日や情緒不安定な日も
ありますが、まあ、他の人にはわからない一面です。

れい★さんもそうですか。私もよく1人で泣いてるんです。夜
寝る前に電気を消して寝付けないときは色々考えてしまっ
て、そうすると涙が出てくるんです。とても淋しくなるとき
があります。どうすれば克服できるんでしょうね？


>さて、こんなときは何もしないのが一番です。

何もしたくない時は何もせずだらだらと過ごし、ちょっとで
もやる気が出てきたらその時興味があることを少しづつやっ
ていこうと思ってます。

>凄く楽しい時間は過ごせないけれど、少し気分が落ち着きま
す。

こればかりは自分で乗り越えないと駄目なので(誰かに代わっ
てもらうことなんて出来ないし)、無理をせずに克服していこ
うと思っています。

>あまり参考にならいかもしれないのですが・・・幸せの青い
鳥さんが少しでも元気になってくれたらなあ、と思います。

どうもありがとうございます。
この掲示板に相談して沢山の方から励ましやアドバイス、体
験談などを頂き、同じ状況の方がいるということを知りまし
た。そして、みなさんは自分なりに克服して頑張っているの
だと分かり、私も一日も早く元気になれるように楽しいと思
える毎日を過ごせるようになりたいと思います。
れい★さんもここ数年　不安定なようですが、お互い前向き
に頑張っていきましょう。