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心療内科って結構いきづらいですよね。
私の母は軽度のうつ病を患ったときは心療内科にお世話になりまし
たが、抗うつ剤の副作用がひどかったのを覚えています。（確かに
治りますし、気持ちは上向くように見えましたが）
丸の内にお勤めでしたら、ワンズキューブというマッサージなどを
扱っているサロンのカウンセリングに行ってみたらいかがでしょ
う？予約が取れれば専門のカウンセラーの方が相談に乗ってくれま
すよ。話すだけでも心が軽くなるかもしれないし、行ってみる価値
はあると思います。

＞ひとまず抗ウツ剤を貰うことになるような感じでしたが、
果たして効果があるのでしょうか？

どんな病気が先生が診断して薬が出ます。抗鬱剤が出るが、
抗不安剤だけかわかりませんが、どちらにせよ飲んですぐに
効果が出るものではありません。効き始めるのに２週間くら
いはかかるようです。効果的に薬が弱ければ増やしてもらえ
ばいいし、強すぎたら減らしてもらう事も出来ます。
うちの夫はうつ状態の時、２段階で薬を強くしていきまし
た。

＞問題解決をすればこの状態からも抜け出せると考えている
ため､果たして心療内科へ行ったところでどうなるのだろうか
と疑問に思っています。

問題がひとつでない場合や深い場合は、問題解決の為に突き
詰める事はかえって状態を悪化させる事もありえるとこの間
行った講聴会で専門の先生が話していました。
病院はわからないのでご紹介出来ませんが、原因と共に解決
するのであれば、話をきちんと聞いてくれる（カウンセリン
グもしてくれる）病院を探さないと辛いかもしれません。

＞やはり一時の気休め程度と考えるべきなのでしょうか？
それとも今の状態ならば頼ってしまってもいいのでしょう
か？

気休めで終わっても今の状態でいるよりは少しは楽になるか
もしれません。
頼れるものは頼った方がいいですよ。たとえ、それが医者や
薬でなくてもいいので。

ゆきこばさん、初めまして。
お辛い中、頑張ってらっしゃいますね。
それでも時間をかけて色々解決していこうと
いうお気持ち、とても偉いなぁと思います。
周りに対しても、無理なさらないでくださいね。

私は心療内科に通ってもう５年ほどになります。
まず、お医者様が自分に合う人がどうかが大事です。
私も４人目で、いいお医者様にめぐり合いました。
それからいただくお薬は、体調・症状に合う合わないが
ありますので、何度か試してみて、自分に合ったものを
時間をかけて探していくことになります。
自分に合うお薬であれば、心が穏やかに、楽になりますよ。
ただ、お薬はあくまで脳内の潤滑油であって、
いろいろな問題で脳がヒートアップしていては
意味がありません。休息がとても大切です。

ですから、ゆきこばさんの場合、
今の問題解決を図りながら、
無理をせずよく休みを取って、補助的に薬を服用する、
という形がいいかと思います。

カウンセリングの話が他の方のレスでありましたが、
私個人的にはあまりお勧めしません。
というのも、心の奥を探る作業なので、
必要以上に問題を意識してしまって辛くなることが
あるからです。
私個人の意見としては、よく話を聞いてくれるお医者様
に薬を処方してもらうのが一番いいかなと思います。

ちなみに、私は青葉台にある「古川心療内科」に
通っています。丸の内からは遠くて申し訳ないのですが、
とてもいいお医者様なので、お勧めです。

少しでもゆきこばさんの心が軽くなりますように・・・。

ご意見、ありがとうございます。

心療内科など、なかなかとっつきづらいため、大変参考になりまし
た。
Lily.Vさん、ご自身の経験からのメッセージ、本当に感謝してい
ます！

特に休養が必要だということはまったく知りませんでした。
現状は、会社を休めば仕事に影響がでるだけでなく、家族からもと
やかく言われたりと、なかなかゆっくり休むことができないのです
が、そういったことも含め、相談に行ってみます。
頼れるものは頼ってみる、ですね。

心療内科に行く、ということ自体とても抵抗があったのですが、皆
さんのご意見でとても気を楽に持っていけそうです。

本当にありがとうございます。