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こんにちは。
私の性格についての悩みを聞いていただきたいのですが、
私はすごくみじめになるのが好きなのです。
自分で自覚もしてるし、駄目だと分かってるのに
そういう行動をしてしまうんです。

夫はゲーマーで、今オンラインゲームに夢中です。
ご飯食べて、お風呂に入った後は寝るまで
だいたい夜10時から12か１時頃まで、やり続けています。
休日はお昼からやってることもあるし、
夜から夜中2時3時までやってることもあります。
本人は、
「家事だって手伝ってるし、やること済ましてから
　ゲームしてるのに、何が悪い」
と言います。
私はゲームはしませんが、趣味だからやりたきゃやればいい
と思っていました。

けどこの頃、私って何なんだろう。
旦那がゲームをするのにいい環境を作ってるだけの
（ご飯作って、ゲームに関しては文句を言わない）
家政婦だろうか。
って気分になるのです。

昨日、その「私は家政婦だ」という思いがすごく強くなって、
「独身の時はゲームしてても文句も言われなかったんだろう、
　その方が今の暮らしより良かったんだろう。
　じゃ、私はいない方がいいんだ。ご飯だけ作ってりゃいいんだ」
って思えて…。
いつも食後はリビングにいるのですが、
別の、暖房もない部屋にこもってました。他に行くあてもないの
で…
旦那はこたつに入りつつリビングでテレビゲーム…。

部屋にこもってる間に、色々
自分がみじめになるようなことばかりを
思い出してしまうのです。
例えば、旦那へのこずかい、結構充分な額を渡しています。
へそくりも10万くらいあるようなのです。
でも、周りの人達には、「稼いでも嫁に搾り取られる」
と言っていることや、
お酒に関しても週２回、健康のことを考えて禁酒デーにしてるので
すが、
「毎日飲みたいけど、飲ませてもらえない」と周りに愚痴ったり、
私が勉強して資格を取った時に、
「そんなもんあってもしょうがない」
Ａ型の私に対して、
「神経質。でも僕はＯ型だからココロが広い」
また、私は一人っ子なんですが、
「一人っ子は、わがまま。」
退職した私の父のことを
「趣味なさそうやな。こりゃ、ボケるな。」
と言われたことなどを思い出して、
一人みじめになって、泣いていました。

もちろん、四六時中こんなことを言われているわけではないのです
が、
思い出すのは、こんなことばかり。
どうしてこんなに、自分自身でみじめになるようなことを
考えるんだろう、駄目だって分かってるのに…。

皆さん、落ち込んだ時って、こんなもんですか？
それとも私が悲劇のヒロインぶってるだけなんでしょうか。
どうすれば、惨めになるような考えや行動を辞めることができるん
でしょうか。