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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 対人恐怖症!?

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キャリア|投稿記事

対人恐怖症!?

matto
2003/06/27(金) 15:30

昔からそうなんですが、人に注目されると凄い緊張して
しまいます!! 例えば会社でお茶出しをする時でも異常に
手が震えてしまったり、人とうまく目が合わせられない、顔が
すぐ真っ赤になってしまう等いろいろあります・・・。
最近雑誌でこういう状態を”対人恐怖症”だと書いてあった
んですがこれはどうすれば改善出来るのでしょうか?
病気ともまた違うと思うので、何かカウンセリングとか
あがり克服教室(あるのか?)みたいのものにでも通った方が
いいのか悩んでます。何かアドバイスがあれば教えて下さい!!

テーマ:
タグ:  お茶カウンセリング病気雑誌

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  わかりますよ^^

プリミン
2003/06/27(金) 17:56

わたしも、子供頃から赤面症とでもいうのかしら。
すぐに顔が赤くなったりしたんですよ。
周りに気づかれると思うと、余計に顔から火が出るくらいに
真っ赤になってしまうんです。
この頃はそんなこともまず無くなりましたが。。
特に何をしたというわけではないのですが、『他人は自分が
思うほどに、私のことを見ていない』と思うことです。
そして、深呼吸。
相手と話をするときは、目を見ると好きでもない人でも
顔が赤くなったりしたので((笑))なるべく目を見ないで
男の人ならネクタイの結び目を見てるんですよ。
そうすると相手には顔を見て話してるように見えるらしいで
す。
いろいろ難しいと思いますが、メンタルな部分が大きいと
思うので、焦らずにゆっくり落ち着いて・・・が一番だと
思いますよ。あまり思いつめないでね

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  自分を演ずるのです。

ミケーレ
2003/06/28(土) 01:53

私は対人恐怖症と精神科を営む友人から言われたことが
あります、その友人のアドバイスで今の自分が存在します。
彼から「自分を演じなさい」そーです他人を演ずる自分を
作り出すのです、今の性格と別人の自分を作るのです。
正反対の自分を作り出す、陰な性格なら陽に、陽なら陰に
行動的なら静かな自分を、そーして私は克服しました。
昔の自分では考えられない性格に変異しました。
人前でも平気で何でも話せます、昔なら1分でも無理な
話を1時間でも可能なほどに、そんな私に変えてくれた
友人のアドバイスには感謝しています。
それと友人からは「躁鬱」を注意するように言われました
性格の変動が大きいと「躁鬱」に成る可能性が高くなる
そうで、行き過ぎると危険とも言われました。
自覚が必要です、演じている自分と冷静な自分を。
そして演じても完璧はありません、完璧は目指さない、
絶対に、そーです完璧なんて無いのですから、失敗が
人間らしくて良いのです。
私は自分をラテン系と思うようにしています。
何でも明るく、気楽に生きるラテン系な人生。

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