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ウエルチさんは数日前に夫が女として見てくれない･･という投稿
をした方ですよね？

悩んでるところを申し訳ないですが、なんか、ちょっと情緒不安
定ぎみのように見えます。
妊娠中でなにかと神経が張り詰めていたりするのでしょうか？
ホルモンバランスが普通と違うからかな？

ほんとうに異常なほどの対人恐怖症だったら結婚もしてないで
しょうし、会社に通うことも困難なのではないでしょうかね。
小学生とすれ違う時に緊張したっていいじゃないですか。
それを気にするほうが精神衛生上よくないのでは？
気にしすぎ。気にしすぎですよ！


妊娠中なんですよね、サプリメントなんか飲まないほうがいいと
思いますよー！！

いろいろなことが重なると、心だって病気になります。
結婚したんですもん、ご主人と、そしてお子さんと。
大切な人たちに囲まれて生活してるでしょ？
大丈夫、自分から｢ダメだ｣って決めないで。限界を設けたら、
そこから先は進めなくなっちゃいますよ。

それでも、どうしても暗くなっちゃうっていうときは、病院に
いってみてください。心を楽にしてくれる薬だってあります。
おなかにお子さんが居るんですよね？
たなよっちさんもおっしゃっていますが、変なサプリは控えた
方がいいです。普通にとって弊害がなくても、おなかのお子さ
んの中に蓄積されて障害が現れたら怖いですもの。

どうして怖いのか、苦手なのかって考えた事ありますか？
人の話に入っていけない、どう声をかけていいのか判らない。
視線が怖い、話し振りが自分を責めているように感じる。
原因って色々ありますよね。

公園で会う人たちが、どんな会話に興味を持っているのか。話
に入って行けるように、趣味ではないけれど色々なテレビ番組
を見るとか。直接聞いてみるのもいいと思いますよ。
好きなことを喋るのって、人間好きでしょ？
｢知らなかったわ、それ面白いの？もう少し教えてくれる？｣
人間関係を円滑にする言葉の一つでもありますよ。

自分からきっかけを作ってみると、意外とすんなりといくかも
知れません。
もう一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか･･･？

とはいうものの、私自身友人は多くありません。ウエルチさん
のようにメール友達ばかりです。
ＧＷだって、彼が忙しいので仕方なく友達を誘って1日だけシ
ョッピングに行って、それ以外は実家に帰って(一人暮らしで
す)ぼ～ットしてました。
案の定結婚しろって矢のような催促が(笑)

旦那さんに｢あたしのどこが好き？｣って聞いてみてはどうでし
ょう？きっと、ウエルチさんのいいところを教えてくれます
よ。自分では気が付かなかった事ってたくさんあります。
どうか、自分の下した評価に納まらないでね。

｢ブルーな気分を治すサプリ｣は
｢西洋オトギリソウ｣=｢セントジョーンズワート｣ですが
妊娠中摂らない方がよいハーブのひとつです。
他にもベニバナ、ジュニパーベリー、オレガノ、
ペニーロイヤルミント、ローズマリーなどが
当てはまります。

ハーブについてはまだ詳しいことがわかっておらず
セントジョーンズワートのハーブティーを妊娠ブルーの
時に使う方もおられるそうですが、(ネットに出てた)
できるだけ避けて欲しいと思います。
万が一のことがあってから後悔して欲しくないので･･･

ウエルチさんの投稿をいくつか見ていて、感じのいい方だな
ーと思っていたのでご自身のことをそう感じられていたこと
少しびっくりです。

私も3歳の息子がいて現在二人目を妊娠中です。
友達もあまり多くありません。（夫は友人が多く家の出入り
は多いですが）
学生時代も少人数で遊ぶことが多く、決して社交的ではあり
ません。同じく公園に行って仲良く話しをするママ友達もい
ません。私も目を合わせるのが怖いほうかなー・・・。
だからなるべく緊張しても挨拶はするようにしていて、あと
は笑顔で相槌したりするようにしています。
会話がたりなくても嫌な印象は与えないので。
でも、深い友達にはなれないけど・・・。

気にしないことですよ。私は1日夫と子どもとしか話さない日
なんてたくさんあります。
でも、大好きな家族がいるし、親兄弟もいるので気にしてい
ません。ウエルチさんも妊娠中にサプリメントなんて考えな
いで、子どもがいてもできる趣味を見つけたりして気分転換
してください。対人（たいひと）ばかりが人生ではないです
よっ。
ちなみに私はガーデニングが好きなので草むしりに没頭して
います。

という私も子どもが学校に入って友達ができて、その親御さ
んとうまく接することができるかやや心配なのでが・・・。

私も根暗です。もちろん通知表にも「積極的に」なんぞかかれた
り、子供の頃は何かあるとすぐ悲観的になり、ずーとひとつの事で
3日間くらい泣いているすごく暗い子でした。ここまで暗いと仕事
で失敗して上司にすごくおこられると何度自殺しようと思ったかき
りないです。もちろん親しい友達はいまだにいなく、現在まで誰の
結婚式にも呼ばれていません。親戚以外は。
でも気にしません。私は口下手でいいたい事をいえず、いつも後に
なって後悔しますが、逆に自分の言うことを考えてから話すので、
言い過ぎて後悔することはあまりないです。そんな時、口下手であ
ーよかった。余計な事を言わずにすんだと思うことの方が多いで
す。だから口下手は私の長所と思っています。それに軽々しくぺら
ぺら話す人よりも寡黙な方が年配の人にはかわいがられます。無理
して他人に合わせて楽しくおしゃべりしようとすると疲れますよ。
何もいう必要はありません。ただ挨拶はちやんとして、不機嫌な顔
はしないように。そして自分の時間を大事にすべきだと思います。
性格は変える必要はないですよ。自然体でね。

皆様ありがとうございます。
読んでいたら涙が出てきました。

まずサプリのことですが、妊婦なのにサプリ？とご心配をおかけし
てしまい、すみませんでした。私が妊婦ということを皆さんご存じ
ないという前提で書いたのですが、もちろんもしサプリを試すとし
ても、妊娠・授乳期間が終わってからのつもりでした。

妊娠中で、ホルモンバランスが普段と違うというのは確かにあると
思います。もともとくよくよしがちな性格なのですが、最近とくに
ひどくなっているようです。

妊娠中ということを抜きにしても、高校の頃から人付き合いが苦手
なことで悩んでいます。社会人の今になっても、眠れなくなるぐら
い考え込むこともときどきあります。もう私はこういう人間だか
ら、仕方がない！と開き直ってみたり、でも、やっぱり周りとうま
くやれたら人生もっと楽しいだろうなと頑張ってみて失敗してまた
落ち込んだり、の繰り返しです。
そういう自分とつきあっていかなければいけないんでしょう
ね・・・。

学生時代にいちど学校にいた無料のカウンセラーさんに話を聞いて
もらったことがあるのですが、その方の態度がちょっと信頼できな
い感じで、それ以来「結局人に相談してもダメだ」という気持ちを
持っていました。
今後、どうしてもダメだと思ったら、病院へ行くこともあるかもし
れません。
でも今回は、ここに投稿して、皆さんのレスをいただいて、ずいぶ
ん楽な気持ちになれました。この掲示板に来ていて本当に良かった
と思いました。ありがとうございました。