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別れ話はどんなに気をつかっても、
うまくおさまることなんてありません。

２人きりになると理性を失う可能性が
あるので昼間
人がたくさんいる喫茶店などで
素直に「別れたい」と相手に伝えます。

別れたい理由もきちんといいます。

この際彼に悪くいわれても仕方ないと
あきらめて、とにかく
別れる意思だけ押し通します。

あまりにも今の自分とranmaroさんの状況が似ているので
驚いてしまいました。

私もやいおやじさんに同感で、うまく話す方法はない。
っと思います。彼が別れを察していなければ尚更・・・。
多少、彼に責められる事は覚悟しておくしかないですね。

ちなみに私の友人の場合、彼と共通の仲間が多いため
別れた後も友達として会う機会があるだろうと、
言葉を選んで慎重に伝えたところ、彼は別れ話と受け止めずに
2ヶ月近く経って、最近やっと別れ話だったんだと分かっては
くれたものの、ｽﾄｰｶｰ!?って感じの行動を繰り返しています。

彼に対する『最後の優しさ』が、受け止める人によっては
私の友人の様になってしまう事もあるので・・・
決心したなら、正直に別れを決心した原因を伝える。
これも『最後の優しさ』なんじゃないかと、私は思います。

たいていの場合、別れを切り出すほうは、何日も何日も考え
抜いた結果であっても、別れを告げられる側は“突然”とい
うものです。

なので、ここは「うまく」よりも、素直に誠実に別れたい理由
を話すしかないと思います。特に、今回の彼の場合はプロポー
ズまでしていた相手＆別れるなんてみじんも考えてないという
感じのようなので、取り乱してしまう可能性も大ですよね。
喫茶店など人目のある場所だと、彼も大きくは騒げないでしょ
うから、家ではなく外で話をするのをお薦めします。
多少情が残っている状態で完全に二人きりの状況で別れ話をす
ると、彼に別れたくないといわれた場合に、そのままずるずる
流されてしまうこともあるのでは？

事前に話しておくかどうかですが、「今後のことで・・・」と
言ってしまうと、相手も身構えるというか、別れたくない場合は、
なんとか別れないように事前に手を打ってくることもあると思
うんですよね。冷たいかもしれないけれど、私なら突然切りだし
ます。きっちり別れるつもりならなおさらです。

どんなふうに言われても、別れを告げられるほうは悲しいし、辛
いし、動揺してしまうものです。最後に彼のことを考えてあげる
としたら、すぱっと突き放すのも優しさだと思いますよ。

今月の始めに、彼から｢別れたいと思ってる。自分の気持ちも分か
らないから少し距離を置きたい｣と言われ、一週間置きました。
バイトが一緒なので、その間にも会ったりしましたが、会話もな
く、連絡もナシ。
その間に、私もいろいろ考えて、結論として、追いすがる惨めな女
になるのは嫌だったので、｢一回きっぱり別れて距離を置こう｣と思
い、約束の一週間後に話をして別れました。
ちょうど半年記念日でしたι

私としては、彼がそこまで思っているなんて気づかなかったし、そ
んな別れ話なんていきなりだと思いましたが、彼としては、｢ずっ
と考えてはいた。態度にも出していた。｣と言うんです。
私は今回の彼と同じ立場でしょうか。
別れる時には、泣きもせず、キレイに別れたので、今でもバイトで
会ったら普通に接してます。(彼は少し気まずいようだけど。)

言われた側の私としては、
＊気持ちははっきり言って欲しい。･･･未練はまだありますが、ず
るずる付き合うのは嫌なので。

＊理由ははっきり言って欲しい。･･･どこが悪いか分からなかった
ら、改善のしようもないし、納得もいかない。

＊こちらの話しもきちんと聞いてほしい。･･･別れたいという気持
ちを押し付けるだけではなくて、お互いの話を聞いて話し合う形が
いいと思います。私も言いたいことは伝えたのですっきりできまし
た。

＊最後の優しさは不要。･･･余計な期待はさせないで欲しいです。
私の場合も、前日まで普通に電話とかしてたので、言われた時のシ
ョックはかなり大きかったし、今でも｢前日までは優しかったのに
いきなりなんで！？｣と納得できない部分があります。

こんな感じかな。
みなさんもおっしゃってますが、どんな言葉を使おうと、うまく別
れる方法はないと思います。
真剣に恋をしていたのならなおさら。
私の場合も、彼の前では自分を保って、キレイに話はできました
が、帰ってから大泣きしたし、かなり傷つきました。
もちろん今も引きずってます。
ただ、別れたいと思ってるのに、そのまま別れられないのは幸せで
はないと思うので、思い切って自分の気持ちを伝えるのが一番では
ないでしょうか？

アドバイスになるかどうか分かりませんが、参考にしてください。
長文失礼いたしました。

私は３週間程前突然婚約中の彼から別れ話をされた立場で
す。

私の場合は、あまりに突然で理由もはっきりなかなか話して
くれず、説明を求めても黙殺される日々が続き、あまりに辛
く、ついには心の病にかかり、薬を飲んでも耐え切れず、自
殺未遂を図りました。一命はとりとめましたが、今はゆるゆ
ると普通の生活ができるように目指しているところです。

別れを伝えるのに大切なことは、
１.はっきりした理由
２.誠意ある対応（嘘をつかないとか）
３.別れたいと意思表示をなんらかしてすこし心の準備を
させておくこと

でしょうか。
私の場合、長く密度濃くつきあった彼で、つい先日まではラ
ブラブでしたので、心変わりしたということを彼自身が私に
言うのが大変苦しかったようで、明らかな嘘を重ねたり、質
問にもちゃんと答えず、はっきりした理由がわからず、きち
んと説明してくれないと私は別れないと言っても黙殺され
て、大変苦しみました。
彼なりの優しさがそういった対応に出てしまったのだと思い
ますが、結果としては私が心と体を壊してしまい周りにも迷
惑をかけ最悪なことになりました。

なので、お友達は、正直に嘘をつかずに直接会って誠意を見
せて説明するしかないと思います。
どういった形であっても苦しめることには変わりはないと思
いますが、なるべく苦しめないよう言葉を選んで、逆ぎれし
たりせず、相手の気持ちを配慮をして対応ほしいなと思いま
す。