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キャリア|投稿記事

眠れやしないです~~

五目ずし
2003/04/12(土) 02:56

 相談ではなくて、グチなんですけど…最近夫のイビキがま
すますひどくて、全然眠れません(TT)
 今、寝室のベッドで、二人で寝てるわけなんですが、他の
部屋で寝ようとすると、二人暮らしなので選択肢は一応あっ
て、リビングのソファベッドで寝るか、和室に布団を敷く
か。一日二日ならなんとかなるけど、私は腰痛持ちなので、
ベッドでないとだめなのです。(布団のほうがいいって人も
いますけど)夫は選択肢が二つもあるんだから、どっちか選
んで移ってくれないかなー…と思うんですが、絶対そうして
くれないのです。治す気も全然なくて、頑固で…
 寝室のテレビをつけてもかき消されてテレビが聞こえない
ほど。もうやだ!
 半分眠くてイライラしているので、書き込んだら明日にな
って後悔しそうですけど、いびきについてこれまでも書いて
きたので、思い切って発散させてもらうことにしました!
 一生このままなんて、いやだなあ…でも、いびきが原因で
離婚って、ばかばかしいですよね。他のところはいい夫です
しね。はぁ…

  あと

五目ずし
2003/04/12(土) 03:04

 いびきが大きいのは疲れてるせいだと思うんで、広いベッ
ドで寝かせてあげたいんですよね。別居するしかないかな
(TT) 私も今度転職するので、万全の体調で仕事をしたいの
に…

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  結構、笑い事じゃないんですよね…

cheap
2003/04/12(土) 05:51

録音または録画しておいて、一度、どのくらいウルサイのか
本人に聞かせてみてはいかがでしょうか?
それに、いびきって本人にとっても、すごく良くないもの
なんですよね?医学的知識で責めて、治す努力をしてもらうとか。
取り敢えずは、別々に寝るしかないですね。

スタッフへ連絡

  私も。

まーぶ
2003/04/12(土) 08:49

こんにちは、五目ずしさん!              
                           
うちのダンナもすごい時があります、たま~に。     
布団で寝てるんですが、ぐおーー!ときたら枕の端をクイク
イッと引っ張ります。すると一瞬ですが止むんですよ。  
で、またぐおー!となったら枕か布団の端をひっぱる。  
体に触れている部分を引っ張って、体をちょっと動かすんで
す。                         
もちろんこれで解決はしないと思いますが、しつこくやって
るとだんだん一瞬の静けさが長続きするようになってきまし
た。                         
あと、怒らない旦那さんだったら一度起こすのも手です。 
うちはちょっとのことでは起きないので、いびきで全然寝れ
なかった時に「ウルサイ。」と一言声に出したことがありま
した。 (止んだんですよ・・・。)           
録音して聞かせるのもいいと思います。自覚してほしいです
よね~。

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  怒りたいけど怒れないのよね。

kikyou
2003/04/12(土) 10:12

・いびきうるさい
・簡易レコーダー(ジャパネット高田で旦那ふざけて購入)
・録音して後日聞かせる
・旦那大笑い(こんないびきスゲェんだ!?ワハハハ)
・別に受け狙いじゃないんですが?
・その日の夜も同じようにすごいいびき
・道路工事かよ!と三村突っ込み(古)
・薬局で耳栓550円を購入
・その日から早速つけてみる
・おお~!いびきが聞こえなーい!(振動は伝わる)
・勢いあまって耳栓を耳の奥まで突っ込んでしまい
旦那にピンセットで取ってもらう(旦那大笑い)

・・・とまぁそんな感じで私もいびきと戦ってました。
本当マジうるさいし全然寝られないんですよね!
最初のうちは旦那より早く寝るようにしてたけど
旦那が飲んで帰ってきたらそうも行かず・・・

ということでありきたりですが耳栓お試しあれ。
耳栓でも聞こえるほどすさまじいいびきだったら
耳の両脇をタオルで覆うとかするとすこしよくなるかも?

快適な睡眠を得られることを願います。(-人-)

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  いびきのツボを押します

南ちゃんのしっぽ
2003/04/12(土) 12:01

寝ている間中ずっといびきをかいているわけではないのす
が、かきはじめたらいびきのツボを押します。
(鼻の横の骨の部分)
一時的ですが、静かになりますよ。

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  そういえばウチは治りましたよ

イオナ
2003/04/12(土) 12:25

うちのダンナもいびきがひどくて、
しかも彼の寝付きが「のび太級」なので
いつも私がなかなか眠れなくて困っていました。
でもここ数ヶ月突然いびきが寝息に変わったんです。

思い当たるふしとしては
去年は仕事が比較的忙しかったのが
今年に入って急にヒマになったのと
まくらを変えたことくらい。
まくらはテンピュールのいいものを買ってあげて
ダンナだけ使っていたのですが、
どうも高さが低いのが気になっていたようで、
今年に入って高さが高い枕に買い換えて
テンピュール枕は現在私が使用してるんです。

きっとこのふたつのどちらかが関係してると思います。
いびきに悩んでいたころは寝返りを打ってもらうと
一時的にですがいびきが止んだ気がします。
これだけでも私が寝付くまでの応急処置にはなってました。

たしかにいびきが原因で離婚てヤですね(笑)
私は父親もひどいいびき&無呼吸症候群だったので
ダンナもいびきをかくとわかったときは
「またか・・・」という感じでうんざりでしたよ。
なんとか治ってくれるといいですね(^^;)

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  冷静になりました(^^;)(ちょっと長文)

五目ずし
2003/04/12(土) 15:01

 ご主人のいびきに悩んでいる方が、こんなにいらっしゃっ
たとは。昨晩は、本気で別れようと思っていたんですが、や
っぱり半分寝ぼけていたみたいです(^^;) みなさんの書き込
みで冷静になれました。受け入れてがんばっていらっしゃい
ますね。

 というのも、昔から寝るのが結構好きで(笑)、休日の楽
しみは朝寝という感じなので、一生安眠できないのかと思っ
たら愕然としてしまったんです。
 やっぱり転職を控えてカリカリしてるのかも。ちゃんと早
寝早起きせねば、と思って…あんまり深く考えないことにし
ます。

 じ、実は、みなさんの方法も、いくつか既に試してみまし
た。しかし…
・耳栓(イヤーウィスパー)→いびきは微妙に聞こえるの
に、(防げないほどおおきい!?)目覚まし時計は聞こえなく
なって遅刻
・録音して聞かせる→「またまた~~! 音量を最大にして
るんでしょ、ここまでじゃないよ」で片づけられてしまっ
た。しつこく説明したらキレられた
・鼻をつまむ→いびきは止まるが息ができなくなった
・枕→「俺はこれ(今の枕)がいいんだっ!」で終わった 
高さがある枕なので試みに寝ている間に抜き取ってみたり、
体をごろごろ転がしたりしたけど何も変わらなかった…
・耳鼻科に連れていく→別にどこも悪くないですね~で終わ
った

 でも、cheapさんの、「録画」っていうのは、いいですね!
 録画なら音量調節もそれほどできないし、言い逃れできな
いかも。今夜さっそく仕込んでみます…ふふふ…

 まーぶさん、まさにうちと同じです! そうそう、ゆすっ
たりしながら、だましだまし寝てますよ、私も。起こすと半
分寝ぼけて色々夢の中の話とかを始めます(^^;) 静けさが長
引いてくるのですか、もう少し気長にやってみようかな…

 kikyouさん、三村つっこみナイスです~(爆)道路工事で
すか! うちの彼のいびきは、「抜き打ちかよっ!」って感
じです。(ツッコミじゃないですが^^;)一瞬静かになった
後、「…………ん…んごぁあっ!!」! と、突然叫ぶよう
ないびきをかくことがあるので、びくびくしてしまいます。
どっきーん、と心臓が鳴って痛い…
 ダンナさんと仲良しなんですね(^^) 耳栓、耳の中でふく
らむタイプですか? ぐいぐい押し込むと、はまりこみます
ね! ちょっと笑ってしまいました。
 大事なキーワード「夫より早く寝る」これはかなりアリで
すね。ものすごく寝付きのいい夫なのでいつもできないので
すが、30分早くベッドに入ってしまうとか。試してみます。

 南ちゃんのしっぽさん、貴重な情報をありがとうございま
すーー! こういうのを待っていました。鼻の横がツボなん
ですね。今晩からさっそく試します。

 イオナさん、自然に治られたという話を聞くと、希望がわ
いてきます! 今が高さのある枕なんで、逆にテンピュール
を試してみようかな。もしだめだったら、それを口実に私が
使えますし。
 これまで5年見てきたところによると、ご指摘のように、
仕事が暇な時期はいびきが比較的小さい…(かくことはか
く…)です。いつか定年になって暇になったら、かかなくな
る時もくるかもしれませんね(^^;)その時を待つことにしま
す。
 私だけが離婚を希望してて、家庭裁判所に行っても、理由
で「いびきがひどくて」と言ったら追い出されそうですよ
ね。

 試すことが増えて、気が楽になりました(^^) 今晩は録画
をして、明日はそれを見せたあと、テンピュールを買って、
ツボを押して…耳栓ももう一度試してみよう♪
 優しいお答えをいっぱいいただいて、本当にありがとうご
ざいました! もうちょっとがんばってみます。

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  〆切後レス失礼します。

よしき2003
2003/04/13(日) 18:07

>一瞬静かになった後、「…………ん…んごぁあっ!!」!
>と、突然叫ぶようないびきをかくことがあるので、
>びくびくしてしまいます。

これって…無呼吸症じゃないですか?!
いや実は私の夫もまったく同じで参っているんです。。
静かになったなぁ~と思っていると突然グワ~ッ!と来る。
その間10~15秒。絶対に呼吸止まっている…。
私の逆隣には生後3ヶ月の息子も寝ているので、彼まで
起こさないかと毎日不安な夜を過ごしている今日この頃です。
枕ももっと高さのあるものを買い換える予定。
耳栓は私も愛用しているけど、やっぱり完璧に
ふさぐことは出来ないんですよね~。
息子の泣き声まで聞こえなかったら大変だしね。

お互い苦労しますが、なんとか乗りきりましょう。

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  そうかもしれないんです

五目ずし
2003/04/13(日) 21:32

 よしき2003さんのご主人も、同じ感じなのですか! 私の
夫の場合は、とりあえずレギュラー状態は?ガーガーゴーゴ
ーで、たまに一瞬静かになったな…と思うと、「ん…んがぉ
お~!!」となります(^^;) 無呼吸はかなり疑ってるんです
けど…ただ、眠りは相当深く、何があっても起きないという
感じなので、可能性は半々という感じです。
 とにかく頑固で、一切検査などを受ける気もなくて、年中
ケンカしてます(^^;)
 同じ悩みをうち明けていただくと、ほんとに心強いです。
なんとなく知り合いには言えなくて(^^;) 嬉しいー。ありが
とうございます。お互いがんばりましょう!

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  わかります・・・・

ウィル
2003/04/14(月) 00:35

私の彼がものっすごいいびきかくんです。
付き合い始めは、一緒に寝るたびに
極度の睡眠不足になり、この人とは結婚できないかも・・・。
というくらい悩みました。
ですが、ダイソー(100円ショップ)で耳栓を
買ってからかなり熟睡できるようになりました。
お泊りや旅行の際は必ず持参してます。
耳栓、おすすめです!

結婚してないので、毎日一緒に寝るわけじゃない
私が偉そうにアドバイスしてすみません・・・。
でも、一時期本気で悩んだので五目ずしさんの
お役に少しでも立てたらなと思いました。
もし、改善策が見つかったらまた報告してくださいね!

スタッフへ連絡

  ありがとうございます!

五目ずし
2003/04/14(月) 18:31

 悩むお気持ちわかります。人に話しても笑われちゃうけ
ど、結構死活問題でもありますよね。
 でも、耳栓、やっぱり最強みたいですね! 今のやつは優
秀みたいで、聞こえなくなりすぎる(でもいびきは聞こえる
^^;)みたいなので、もうちょっとソフトなものを探してみま
す。
 今の彼と結婚を考えていらっしゃるんですね(^^) 確か
に、いびきって困りものですが、毎晩一緒の部屋で寝られる
幸せっていうのも、アリですよね。って、自分から言い出し
ておいた話なのですけど(汗)なんか、そんな気がしてきま
した。今から耳栓で対策を立てていらして、えらいです! 
元気が出ました。ありがとうございました!

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