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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

水中ウォーキング?ジョギング?効果があるのはどっち?

クリームティー
2000/06/20(火) 00:49

夏にむけてダイエットの真っ最中なのですが
ダイエットにはどんな運動が一番効果的なのでしょうか?
ジムに通って、プログラムしてもらった
マシーンをやったりバイクをこいだり(30分)
時速8キロ程度のジョギング(30分)を
してるのですが、いまいち成果が・・・。
プール系には手をだしてないんですが
水中ウォーキングとか(あまり泳げないので)
のほうが効果があるんでしょうか?
みなさんは何がいちばん効果的でしたか?
教えて下さい!!(特に下半身痩せにきくのは?)

  水中ウォーキングに1票!

shizuo
2000/06/20(火) 01:55

以前、春先からずーっと週3日くらい、プールで泳いだ
り、歩いたりしたことがありましたが、太ももから腹部に
かけて、人から言われるほど、しまった時期がありまし
た。1回で最低1時間はたっぷり体を動かしました。ジョ
ギングと違って、ひざに負担がかからないのも◎。

スタッフへ連絡

  ウォーキングの方が良いよ

なるけま
2000/06/20(火) 10:26

水中ウォーキングの方が全身運動になる訳だから良いです
よ。アクアビクスとかやると楽しく出来るしお薦めです。
マシンで鍛えると確かに引き締まるけど、やり方間違える
と変な筋肉が付くので水中の方が良いような気がします。
でもマシンをやった後に有酸素運動として水中ウォーキン
グをやったらきっともっと効果的だと思います。

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  そっかぁ♪

クリームティー
2000/06/20(火) 23:43

おふたりともプール系がおすすめなんですね!
これからはプールでのウォーキングなんかも
とりいれてみます。
夏に向けて、なんとかもうひとまわりやせたいーーー。
がんばります。レスありがとう。

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