オズモール 女性・OLのための情報サイト


  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. ラーメン屋の賄い

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

ビューティ|投稿記事

ラーメン屋の賄い

ファニー [ID:0030671]
2021/01/01(金) 15:13

私は週5でラーメン屋で働いています。
毎回ラーメンの賄いを頂くのですが…
毎日でないとはいえ週5で食べているとやっぱり体重の管理が大変です??塩分や脂肪分もおおいので浮腫も気になります。運動量などを増やせばいいのですが…なかなか自分の時間が作れなかったり、ヘトヘトで寝てしまったりします。
食事の面では三食ちゃんと食べたいです。
それを踏まえて、おすすめの筋トレやストレッチ
あと、ラーメンを食べる前提で朝や夜のおすすめの献立や食材などわかる方教えていただけたら嬉しいです。
それらを参考に、ダイエットに取り組みたいと思っています。



PR