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リナイトリム、グリナ、グッスミンは睡眠の質が改善されますか？

チコブー[ID:0019514]
2019/04/15(月) 18:25

ここ2年間ほど前から長時間パソコンを使用するデスクワークに転職してから睡眠に悩んでます。

眠りについてから、数時間おきに目が覚めてしまう事が、しばしばあります。

この症状が出た次の日は朝起きた後、
眠った気がしないので、とにかく1日眠くてダメ。

睡眠を改善したいと最近強く思い
睡眠薬とかを使うのは依存性がありそうで怖いので
サプリを取り入れて変われたら嬉しいなと思っています。

ネット評価を参考にしたら
リナイトリム、グリナ、グッスミンが高評価のようで
睡眠の質を向上させる効果がありそうなんですが

こういう「快眠サプリ」って睡眠の質の改善を実感出来ますか？

また睡眠の質を良くするためにやっている事などがあれば教えて頂きたいです。

よろしくお願いします。

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タグ：パソコン依存効果時間朝睡眠