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30歳・未婚女性です。
生理がおおかた3カ月位来ていません。そして未だに来るという感じもしないです。
一人暮らしを始めた6月半ばからは1度も来ていないことは確かです。
ちなみに妊娠ではありません。

恐らく原因はホルモンの乱れ、冷えだと思います。
元々月経不順（2～3カ月来ない）自体は珍しくなく、159ｃｍ・45ｋｇ前後と華奢です。

ストレスに関しては今某恋愛の悩みがあって鬱っぽくなることが多く、イライラ、無気力になることもあります。
冷えに関しては特段冷えるようなことはしていませんが、夏と冬に来ないことが多いからです。
食生活は一人になって出来るだけ自炊を心がけていますが、作るのは週3回程度で1～2品が多いです（バランスも考えているが）。

基礎体温を測って産婦人科に行かないといけない事態にまで（精神的に）追い詰められています。

ただ産婦人科は昔、超音波検査（異物を入れるもの）が死ぬほど痛くて
さらに医師（年配の女性）にバカにするようなことをいわれてトラウマになってしまいました。

出来れば行かなくても解決する方法が望ましいです。
食べ物、飲み物、漢方薬（薬剤師には一応相談した）、ストレス発散、冷え対策等で。。。。

行かなくてはいけない場合も（もちろん違う病院）初診は相談、薬だけ、痛くない検査だけ、で終わらせたいです･･･。
とりあえず相談はした方がいいと思うので、相談にだけは行くつもりですが･･･
かの検査は避けられないのでしょうか。いい年して怖いって思ってしまいます。

※怖い理由はあの検査、どうやら痛い人と痛くない人がいるようで、私はすっごく痛かったので･･･。