オズモール 女性・OLのための情報サイト


  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. 下半身に効くダイエット

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

ビューティ|投稿記事

下半身に効くダイエット

あかさ[ID:0007401]
2014/04/23(水) 15:21

いつも楽しく見ています。

これから露出がふえる季節なので、ダイエットをしようと思ってますが、
私はとにかく下半身が全然痩せないのが悩みです。

座ってる時間が長いせいもあるし、
そもそも骨の問題?なんて思いもありますが…。

みなさんの下半身に効いたダイエットあったら教えてください!

よろしくお願いします

テーマ:みんなでダイエット! 
タグ:  ダイエットお尻ダイエット下半身季節悩み時間

スタッフへ連絡

  就寝前にマッサージ

mimi[ID:0008336]
2014/04/24(木) 18:57

こんにちは。
私も長年下半身のダイエットに悩んでいる一人です。

私の場合ですが、お風呂上がりの就寝前に脚のマッサージをしています。
伸びのよいオイルかボディクリームを適量つけて、以下の手順をします。

①足首~ふくらはぎまでを持ち上げるようにマッサージ。特に足首の後ろをぐりぐり。
②太もも~付け根まで雑巾を絞るようなイメージでマッサージ(セルライト潰し!)

私もデスクワークなのでむくみやすいのですが、これをして寝ると翌朝脚がスッキリ。
確実な効果は分かりませんが、以前よりも引き締まったような…?
続ける価値はあるのでは、と思っています。

ご参考になるといいのですが。

スタッフへ連絡

  とっても参考になります

あかさ[ID:0007401]
2014/04/25(金) 15:29

ありがとうございます。
同じ悩みの人がいて、なんだかうれしいです!!

足のマッサージ方法丁寧に教えていただいてありがとうございます。

私も雑巾絞るみたいにやってみます。
何事も継続は力なりですもんね。
がんばります。

スタッフへ連絡

  私の成功したダイエット法

G[ID:0008535]
2014/04/28(月) 20:13

下半身ダイエットに何度も成功しています。

まず骨盤ダイエットをすると効果がでます。

ダイエット成功例をブログに書いています。参考までにhttp://bikyakubijyo.com/

スタッフへ連絡




PR