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運動をしたことがない私にもできること

ひらみれもん[ID:0000035]
2012/12/19(水) 17:07

先日、健康診断で、運動不足を指摘されました。

肺活量が少なく、筋肉量もすくないという診断も・・・。

コレは何かを始めなければいけないと思っていますが、
学生時代から、運動とは無縁。

学生時代のマラソン大会も、出場すらしたことなく、
根性が無いだけなのかもしれませんが、昔から、さかあがりも２重飛びもできないほどの
運動オンチです。

でも、がんばりたいと思います。
どうぞ、知恵を貸していただければと思います。

みなさんが、続けている運動や、おすすめの運動を教えて下さい。

テーマ：めざせ健康生活
タグ：運動、スポーツおすすめマラソン健康学生時代筋肉診断運動