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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

オールブラン&便秘解消法について!

チー[ID:0000692]
2011/11/23(水) 12:07

長年極度の便秘に苦しんでおり、ヨーグルトや青汁、ハーブティなど食べ物から改善する事を心がけています。

気になるのが、評価の高い「オールブラン」です。
食物繊維が多く含まれ便秘解消に繋がるそうですが、逆にお腹が張ったり便秘が悪化された方はいらっしゃいますか?
私は、便秘にいいとされる「玄米、おから」など摂取すると逆にガスが溜まって便秘が悪化します。

これは効く!という商品があれば教えて下さい!

  基本的に快腸なので

パークオズ[ID:0000112]
2011/11/23(水) 14:25

コレ!というおすすめではありません。

なぜか「コーヒー牛乳」を飲むと、スッキリと出ることが多いです。

人それぞれですが、食物繊維だけでなく水分が不足すると便秘になりやすいとか。
ガブガブ飲むのもヘンですが、水分の摂取を見直すことも良いのでは?

あと、以外と見落としがちなのは、単純に食事の量が少ないと、便が作られる量も少ないので、便秘に繋がりやすいそうです。

なんて、便秘の方が知っていることばかりですよね?

スタッフへ連絡

  主です。

チー[ID:0000692]
2011/11/23(水) 17:07

お返事ありがとうございました!

コーヒー牛乳で私も出るときはありますよ!ただ、毎日は出ないのです…
ちょっとしたアドバイスでも伺えて嬉しかったです☆
参考にして自分に見合ったものを見つけたいと思います!

スタッフへ連絡

  人それぞれだから

tokuko28[ID:0001460]
2011/11/23(水) 20:56

何とも言えませんが、女性は2,3日便が出なくても便秘とは言わないそうです。1週間以上溜まってしまうことを便秘というのだそうです。

私は不規則な生活とストレスで10年前まで、仕事に追われる平日は便秘。パンパンにおなかが張る。休みになると下痢。。これを繰り返していたら腸の病気に罹ってしまいました。しかも難病指定の。

今は、適度な運動とバランスの良い食事を心がけています。車の運転をすると、車の振動で腸も目が覚めるのか、職場に到着するとしたくなります(苦笑)

あと、起きがけにコップ2杯分の水を飲みます。つまり、腸が刺激を受けて動けるようにしています。

腸の動きが止まることが便秘なのだそうです。

ちなみにビールを飲んだ朝は快調です。

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  効きます!

オクチャン[ID:0000190]
2011/11/24(木) 15:28

私もお通じイマイチです。
食べる量が少ないせいか、腸がきちんとぜんどう運動をしてないように感じます。
食物繊維を摂ろうと頑張って食べていた事もありますが、余計
詰まってしまう気がします。
オールブランも試したことがありますが、私には
あまり効かなかったような気がします。

朝、キウィを1つ食べるのは効果テキメンでした。
最近、果物食べていませんが、健康の為にも
復活しようかと思います。

ゴボウ茶と、米ぬかケーキ(夕食の前に少し食べてお腹を膨らませる)の
両方を摂っていた時は、トイレに1日6回程通っていました。
一気に体重も減りました。
これも又やろうかな?

私の場合は、平日の朝は食べませんが、休日の朝は、卵やコーヒーで
便意を催す気がします。
そして、朝排便するとその日は数回、後に続くような感じで
調子良いです。
休日でストレスが少ないせいなのかも知れません。
朝、トイレに座る時間を取るだけでも、絶対に出る!という
噂もありますね。
忙しいと、なかなか難しかったりしますよね。

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  玄米は逆効果

bebewap[ID:0004271]
2011/11/28(月) 01:26

玄米は発芽させてないと、消化に負担をかけてしまい逆効果、、、
腸内のデトックスやファスティングをして、宿便や腸に溜まっている悪玉菌をだすことをオススメします。。

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