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ビューティ|投稿記事

お勧めのサプリメントありますか

mendel[ID:0001621]
2011/07/19(火) 03:51

健康に気をつけているつもりなのに、ついつい食べ過ぎてしまいます。
リーズナブルで効果のある、お勧めのサプリメントを教えてください。

テーマ:めざせ健康生活 
タグ:  サプリメントリーズナブル健康効果

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  サプリメント

ドリュドリュ[ID:0003340]
2011/07/20(水) 16:37

ダイエット効果のあるサプリメントよりも
私は、炭酸水やコントレックス等がいいかと思います。

食事前に飲むとお腹が結構一杯になりますし
お通じもよくなりますよ◎

サプリメントやダイエット食品は
いちいち頼んだりが面倒だし
それがないと生きていけない感じにもなりやすい

水だとどこでも手に入るし
ネットでも購入できるから便利ですよ◎

腹八分目もしくは七・六分目が一番いいですよ
知らないうちに胃を大きくしてると思ったら怖いですよね

後、食べる順番も変えて
スープやサラダ等を先に食べ
次がメイン→ご飯とフルコースの順番で食べるのも効果的

あと、フルーツもお勧めです◎
自然な甘みもあるから満足できます
でも食べすぎはNGです

私は、以上を実生活で実行したら
160センチで5号サイズになりました。

地道に頑張って下さい

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