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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

ご飯3食とりますか?

air07[ID:0003236]
2011/07/06(水) 05:52

みなさんは1日の食事で米やパン、麺などの炭水化物を3回とりますか?
私はなんのためらいもなく取っていましたが、30代をすぎてから抜くことが増えました。
といいますか、抜いた方が調子がいいかも。
はじめはダイエット目的で、雑穀畑をご飯と置き換えて、夕飯をローカロリーにしてたのですが、
体重が落ち着いてきたので夕飯はおかず(お酒のつまみ^^)程度でもちょうどよくなりました。

みなさんはいかがですか?

  三食きちんと頂きますよ

パークオズ[ID:0000112]
2011/07/06(水) 10:08

朝は、パン、お昼はその時々で変わりますが、今はご飯が多いです。夜ご飯もしっかり頂きます。

炭水化物は、車にたとえるとガソリンの役目を果たしているので、夜は少なめでも問題ないかもしれませんが、
食事制限によるダイエットは、代謝が落ちる30代からはあまりおすすめできませんね。

おなじカロリーを接種するならば、これから寝るだけの夜にしっかり食べるより、朝にしっかり食べた方が、
効率よく燃焼できますよ。

あとお酒のおつまみ程度の食事では、栄養のバランスがいいとはいえないと思います。
おつまみは、塩分や油分が多いことがあるので。

ちなみに、お酒(特にビール)は、糖分(エネルギー源)でもあるので、取りすぎに注意しましょう。

スタッフへ連絡

  人それぞれ

キャンティC[ID:0000046]
2011/07/06(水) 10:54

私は三食派ですが、夜は炭水化物(特に米)は殆ど摂りません。
胃が重く感じるのと、元々米好きじゃないせいもあります。
翌朝の目覚めも何となく悪い気がします。

男性の同僚で朝食抜きの人もいます。
その人はダイエット目的ではなく、学生の頃からずっとそうで朝食を摂らない方が
調子が良いからという理由でした。
結婚されてから一度、奥様に「朝はきちんと食べて」と言われて朝食を摂った時が
あったそうですが、具合が悪くなってしまい二食に戻ったそうです。
また、別の友人はスポーツジムのインストラクターですが、
もう何年も朝はバナナだけで、お昼にガッツリ食べて夜は軽めと言っています。
かと思うと、朝ガッツリで昼~夜に掛けて軽くなっていく人もいます。
其々皆人間ドックに毎年入っていますが、正常値です。
無理しているわけではなければいいんじゃないかと思います。

スタッフへ連絡

  興味深いです。

air07[ID:0003236]
2011/07/08(金) 10:55

ありがとうございます。
意外と食事のとり方がみなさんそれぞれで、すごく興味深いです。
私の主人も朝を抜いた方が、調子がいいそうです。(お腹にすぐきてしまうから)

3食しっかりごはんを食べた方が、エネルギーを切らさないためにもいいと思いますが、
人の体質に合わせて量とバランスを調整するのがいいのですね。
その意味では、雑穀畑は調整がしやすかったです。
ダイエット商品とうたっているけど、結構栄養素がとれるんですよね。

たしかに、、お酒のおつまみは塩分とりすぎになりがちですね。
ヘルシーなおつまみを考案しなくては。(笑)

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