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ご飯３食とりますか？

air07[ID:0003236]
2011/07/06(水) 05:52

みなさんは１日の食事で米やパン、麺などの炭水化物を３回とりますか？
私はなんのためらいもなく取っていましたが、３０代をすぎてから抜くことが増えました。
といいますか、抜いた方が調子がいいかも。
はじめはダイエット目的で、雑穀畑をご飯と置き換えて、夕飯をローカロリーにしてたのですが、
体重が落ち着いてきたので夕飯はおかず（お酒のつまみ＾＾）程度でもちょうどよくなりました。

みなさんはいかがですか？

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