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ビューティ|投稿記事

なんかいい痩身方法教えて下さい。

マリーモ[ID:0003191]
2011/06/29(水) 20:09

なんかいい痩身方法教えて下さい。
体にメスは入れたくないし、激しい運動も嫌です、でも痩せたいんです。
できれば健康的に痩せたい。何かないですか?

テーマ:カラダの悩み 
タグ:  健康方法痩身運動

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  ウルトラメディカルスリム

ちるちるみちる[ID:0003193]
2011/06/30(木) 13:41

すごい分かりますその気持ち…。
私は、渋谷DSクリニックにお手伝いして貰って、10㎏の減量に成功しました!
最初はウルトラメディカルスリムっていうのがお試しであったのでして貰って、セルライトをちょこっと少なくしました。
それからはただ、点滴を打っただけです。メディカルスリムも点滴も、切ってもないし、激しい運動もしてないです。楽ちん(笑)
点滴は、代謝改善ダイエット点滴ってのがあって、これを勧められたんですけど、点滴の後に丁寧には食生活の指導とかもカウンセリングしてくれて、健康的なダイエットをすることが出来たんです♪
もう、嬉しすぎていろんな人に教えてます(笑)
質問者さんもぜひ行ってみて下さい^^)

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  ダイエットに王道なし

パークオズ[ID:0000112]
2011/06/30(木) 19:18

と、林真理子先生はおっしゃっていました。

まずは現状を知りましょう。

身長体重そこからBMI値が、割り出せますね。
肥満でなければ、ダイエットの必要なし。

それでもやせたいと思うなら・・・・

いつまでに何キロ痩せたいのか?明確にする。
出来れば、3ヶ月~一年単位。

1:毎日の食事と食事時間を見直す。
いわゆる「レコーディングダイエット」
記録するのが面倒ならば、食べる前に携帯電話で写真を撮る。

2:通勤時に一駅手前から歩く。社内ではエレベーターを使わない。移動は早歩きで。
一日一万歩を目処に

3:一日単位での一キロの増減で、一喜一憂しない。

長い目(一年くらい)で、結果を出しましょう。

ちなみに、私は午後7時前後に夕食を食べて、午後9時過ぎからスポーツクラブで1キロ泳いで、1年で10キロは減量しました。
約10年前に落とした体重です。今もその体重をキープしています。ダイエットを意識したわけではありません。
規則正しい生活と運動をすれば、余計な脂肪は確実に落ちます。


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  エステや整体

MIHO[ID:0003178]
2011/07/07(木) 16:27

まずはクーポンなどを使って整体やエステを利用するのはいかがでしょうか?すぐ通えば効果は出ると思います。効果が出たらやる気も出るはずですし!グルーポンなど安く買えるんでおすすめですよ。

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