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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

お腹の脂肪が目立ち、とても悩んでます。。

ポコポコ[ID:0001611]
2010/11/28(日) 00:48

お腹の脂肪が目立ち、とても悩んでます。。
自分なりにいろいろとやってはみたのですが、効果が無く。。
どうすればよいかわかりません。
皆さんが知っているダイエットの一番良い方法を教えてください。お願いします。

  プールで歩くのがオススメです。

しましま[ID:0000146]
2010/11/29(月) 00:38

私は週に2回プールの中で歩くようにしてから、お腹まわりすっきりしましたよ。
ただ歩くのではなく、上半身をまっすぐに保ちながら膝を高く上げるように歩くと効果的です。
あと脚を広めに開いて横歩きもしてます。
どちらもお腹を意識しながら行います。
30分位のアクアビクスもいいですね。

以前からプールで泳いでいましたが、お腹まわりは歩いたほうが痩せました。
泳ぐのはだるいという日でも歩くだけなら気軽に行けます。
個人差はあると思いますが、水中だとカロリー消費効率がいいので陸上で歩くより短時間で済みます。

あと食事に関しては空腹を感じてから食べるという習慣をつけるといいです。
私もゆっくり食べる事ができないので、食事の時にはスープ類とノンカロリーの炭酸飲料を一緒に飲み、満腹感を得て食べすぎないようにしています。

以前には痩身エステに何十万もかけましたが、エステだけでは痩せられません。
やはり食事と運動が大切です。

私も全体的には痩せてる方ではないのですが、ウエストにくびれがあると
「スタイルいいね。」とか「痩せてるね。」とか若い頃には言われなかった事言われびっくりしています。

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  DVDでのエクササイズはどうですか!

まやや147[ID:0001630]
2010/11/30(火) 13:02

私は、様々なエクササイズを試してましたけど、お腹に効くな~と思ったのは「コアリズム」でした。
でもお腹だけ。他の個所への効果はありませんでした。
お腹を一番に気にされているのなら試してみてはどうですか?

あと、私のお勧めはベリーダンスです。
やったことがないと「え゛!!」って思うかもしれませんが、こちらもお腹や脇腹・インナーマッスルを
鍛えるのでとても引き締まりますよ。
私も最初はDVDを購入して自宅で必死に頑張っていましたが、今でははまってしまい
スタジオに通ってます!

興味があれば是非お試しください。


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