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シャンプーを流すとき、思い切り頭を下げて、
首筋から前髪方向にお湯が流れる感じにするといいですよ。
とにかく背中には一切お湯が流れないようにします。

あとは、インナー(キャミソールとか)を吸湿性がよくて
肌に優しいもの(綿とかガーゼとか)にするといいです。

ピーリング石鹸も有効ですよね。

それと、検討違いかもしれませんが、
皮膚の常在菌が原因でニキビの様な赤いブツブツが多発する
ことがあるそうです。マラセチア毛包炎といいます。
ニキビとの誤診も多いそうなので、もし背中のニキビが
赤ニキビだったら、一度検査されてみてはいかがでしょうか？

私も10年以上とてもひどくて、
夏になってもキャミソールで外出なんかできないし、
水着になるのも嫌なので海やプールも避けてました。

私の場合ストレスで悪化することがわかったので、
まずそれの解消・発散に努めました。

それとスクワランが効きました！
お風呂から出る直前の濡れた背中にスクワラン1滴を塗り広げるだけです。
1滴というのが肝心で、多く塗ってもだめでした。
（他のボディローションなどは背中には塗らないようにしています）
実は私も半信半疑で始めたのですが、本当によく効いてくれました。

背中ニキビ、嫌ですよね。
私は背中だけでなく、ボディニキビに悩まされています。

私が一番効果が高いと思ったのはピーリング石鹸です。
グリコール酸が配合されていて、毎日手軽で簡単にニキビケアが
自宅で出来て良いですよ。

有名なのはアイナソープだと思いますが、私は柑橘系の香りがあって
バスタイムが楽しくなるので、ラニズのクリアリィソープを使ったり
ドクターサニーのＡＨＡクリアソープを使ったりしていました。
街中の店頭で見かけるのは断トツでアイナソープですかね。
ラニズやドクターサニーの石鹸は、ネット通販で簡単に購入できます。
また、皮膚科や美容形成外科でも、他メーカーのピーリング石鹸を
扱っていますので、そこで購入してみるのも良いと思います。
【アイナソープ】http://www.aiaimedical.co.jp/
【ラニズ】https://www.lanishop.com/product_detail.php?id=2
【ドクターサニー】http://www.dr-suny.net/

普通の石鹸に比べたら高価（大体ひとつ2千円前後）ですが、
1週間やそこらで使い切ってしまうものでもないですし、費用対効果を
考えたら、私には十分その価値があるものでした。
まだ使ったことがないようでしたら、おススメします☆

ちなみに石鹸、ボディソープと両方ありますが、マジックソープの
ティツリーなんかもボディニキビには良かったですね。
【マジックソープ】http://www.sahara-group.co.jp/product04.html

その他、ピーリング石鹸以外で私は背中のニキビ予防として
夏によく使っていたのが、ＨＯＲのアロボディシリーズです。
ティツリーが配合されていますし、ローションは夏には爽快感があって
お風呂上がりに気持ち良く、肌がべたつかずサラっとするので好きです。
【アロボディシリーズ】http://www.houseofrose.co.jp/products/bodycare/alobody/index.html

ご存知かもしれませんが、ニキビやニキビ跡で悩んだときに
私が参考にしたサイトです。
【大人ニキビ】http://www.otona-nikibi.info/index.html
【ニキビ跡】http://www.after-nikibi.info/

薄着の季節に向けて、お互いケア頑張りましょうね！

背中のニキビ、嫌ですよね。
私もずっと気になっていてもう１０年以上前ですが漢方薬で治りました。
漢方薬なので即効性はないのですが、体質が改善できたので止めてから何年も経つ今でも
もうニキビはほとんど出来ません。
私が飲んでいたのはツムラの漢方「ヨクイニン」ですが、市販でも売っています。
たぶん一ヶ月分で２０００～３０００円くらいです。
ずっと悩んでいらっしゃるんだったら試してみては如何でしょうか？
でも人にもよるのでしょうけど１～２年飲まないとダメですヨ。

それから普段は洗髪は身体を洗う前にしています。
シャンプー、コンディショナーが背中に残っていると嫌なので・・・