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ビューティ|投稿記事

おへそ周りのポッコリ

もも2006
2007/09/29(土) 09:23

タイトル通り、おへそ周りのポッコリお腹に悩んでいます。

ウエスト全体は太くなく、くびれもあるのですが、おへその
周りというかちょっと下あたりが手のひら大くらいポコっと
出ています。
腹筋運動もしていますが、周辺が締まるぶん余計にそのおへ
そ周りが目立つような感じです(><)

おへそ周りの鍛え方? このポッコリの解消法を教えてくだ
さい!

テーマ:
タグ:  お腹ウエスト手のひら腹筋運動

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  それって、、

awhitehare
2007/10/02(火) 00:00

それは脂肪ですか??
腹筋運動で周りだけが締まって、そこだけっていうのもヘン
ですね??
以前知り合いの人が、下腹だけポッコリしてたのが気になっ
て病院に行ったら、筋腫(?)で卵巣が腫れていた為だったって
ことがありましたよ。
不自然な様であれば、一度婦人科へ行かれた方が良い場合も
あると思います。

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  筋腫?!

もも2006
2007/10/02(火) 10:42

awhitehareさん、レスありがとうございます。

子宮筋腫の可能性ですか・・・。
体調や生理におかしなところはないと思いますが、子宮筋腫
って自覚症状ないんでしたっけ・・・。

>それは脂肪ですか??

脂肪かどうかはどうやって見分けるのでしょうか?
つまめるかということなら、つまめます。押して感じる痛み
も横腹と同じくらいで、特別な感じはしません。
でもポコっとしてるんです。

婦人科に行ったほうがいいのでしょうか。
なんだかこわくなってきました・・・。

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  不安にさせてしまったみたいで、、、

awhitehare
2007/10/02(火) 12:28

無責任に不安にさせてしまったみたいでごめんなさい。
以前に私も下腹の出方が今までと違って、心配で病院に行っ
たことがあります。 その時に筋腫になった人のお母さんか
ら娘さんもお腹がポコッとなって病院に行ったら筋腫が見つ
かったて話をききました。
私は卵巣はどうも無かったのですが、内膜症だって言われま
した。

年齢がおいくつぐらいか分らなかったのですが。。。
もともとある脂肪細胞が大きくなっていくと太ったってこと
になりますよね。 だからお腹周りが太る場合、
大抵はウエスト周り全体が太くなるのが普通だと思います。
もも2006さんが言われてるのは、ウエストは鍛えてるの
にお腹のごく一部分だけがポコッとしてるイメージだったの
で不自然かな~って感じました。
人それぞれで筋肉のつき方は違うし、脂肪のつき方も違うと
は思いますが、健康診断がてらに診てもらうのも一つの方法
かなって思いました。
何にも無ければ、それに越したことは無いし。
あんまり婦人科系の検診って行かないから良い機会かもって
ぐらいの気持ちでレスしました。
多分お若いだろうから、そんな心配は無いだろうと思いま
す。 不安にさせてしまったならごめんなさいね。
今後気をつけます(^^

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  似たような体型です・・・

めろんぜり→
2007/10/03(水) 11:49

もも2006さん、立ち入ったことを聞いてごめんなさい。
見た目も体重も「太っている」のではないけど
下腹部だけがぽっこり、じゃありませんか?

実は私もそうなんです。
もも2006さんのおっしゃるように
くびれもあるんだけどおへそから下が
「出っ張っている」状態です。

原因は自分でも分かるんですよ。
姿勢が悪いんです・・・。
O脚でカイロに一年通って矯正しました。
でも姿勢が悪い状態が長かったので
骨盤が開いてしまっているのが
自分でも分かります。

カイロでも「絶対足を組んじゃダメ」って
言われてるんですが
足を組んだほうが楽になってしまって
どうしても組んでしまいます。

8月から「ターボジャム」を始めたんですけど
下腹部のぽっこりが徐々に減ってきた気がします。

似たような体型のようでしたので
自分の経験を書いてしまいましたが
姿勢を変えるだけでも腹筋が鍛えられるので
試してみてはいかがでしょうか?

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  姿勢ですか

もも2006
2007/10/03(水) 15:37

めろんぜり→さん、レスありがとうございます。

そうそう、そうです!
下腹だけがぽっこり、なんです。

姿勢の悪さに原因があるかもですかぁ。
言われてみれば確かに、私、座るときに足を組んでいないこ
とがないです!
足を組むと骨盤がゆがむからよくないとはよく聞きますが、
下腹ぽっこりも骨盤のゆがみと関係があるんですね!
実は「骨盤がゆがむ」ということの意味がよく分かっていま
せんでした。ゆがんだらどうなの?と・・・。


子宮筋腫かもとのご忠告も気になって、ネット上で調べたら
30代女性の20~30%にはあるとのことで、決して他人
事じゃないんだと知りました。
(すみません、多分awhitehareさんが思ってるほどには若く
ないです・・・)

見た目の美しさだけでなく、骨のゆがみや病気などといった
内面のことも考えて自分の体と付き合っていかなきゃと改め
て思いました。

ありがとうございました!

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  バランスボールいいですよ

たんきい
2007/10/03(水) 17:48

ちょっと横レス気味っぽいですが・・・

座っているときの姿勢の矯正とインナーマッスルの強化には
バランスボール、いいですよ。

まず足は組めないし、組んだら組んだでバランスを取るため
に腹筋や腰、背中の筋肉が必要だし。
ブームが下火になった今、わざわざバランスボールで運動を
という気にはならないかもしれませんので、日常使うイスの
ひとつをバランスボールに代えるのがお勧めです。
それだけでもびっくりするくらい効きますよ!

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