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ビューティ|投稿記事

ヨガとホットヨガ

shin1211
2007/02/06(火) 11:38

今更なのですが・・・。
この頃歳と運動不足が体に非常に出始め、肩こり、ダイエッ
ト、美容、健康などからヨガを始めてみようかなと思うよう
になりました。
全くの初心者なのですが、ヨガとホットヨガ。なんとなく体
によさそうなのは、ホットヨガな気がするのは間違った見解
でしょうか?
ホットヨガですと、スクールに通う事を考えています。
(メリット;汗もかくだろうし、健康率もヨガよりあるよう
な・・・・)
(デメリット;お金がかかるし、通学に足が向く
か・・・・)
もしヨガなら、自宅でDVDを購入してやってみようと思ってい
ます。
(メリット;お金がかからず気軽に出来る!)
(デメリット;全くの未経験なので効果はあるのか?逆に自
宅で出来る手軽さから長続きしない・・・・?)
ヨガ、ホットヨガのそれぞれのメリット/デメリットなどを教
えてください。
宜しくお願いします!

  まずは

jellfish
2007/02/06(火) 19:25

体験レッスンに行かれてはどうですか?
私は自宅でできないタイプなのでスタジオに
通ってます。
ホットヨガも普通のヨガも経験がありますが、
人それぞれ感じ方が違うと思います。
スタジオでも入会金がなく1回ずつのチケットが
あるところもあるので、気軽に行けますよ。

スタッフへ連絡

  ピラティスはどうですか?

さやぴこ
2007/02/18(日) 02:10

ホットヨガが汗が出て気持ちよかったです!でも私はピラティ
スが一番効いた感じでした。お試しになってみてはいかがでし
ょうか?

スタッフへ連絡




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