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ビューティ|投稿記事

maora0128さんへ<ホットヨガで頭痛>

i-c
2006/10/04(水) 10:14

はじめまして。名指しですみません。

以前「ホットヨガで頭痛がする」と話していたので
レスしました。

私もホットヨガに通っています。
スタジオに行くと気持がよくてはまっていたのですが、
先週ぐらいから30分位すると
鼓動が激しくなってきて頭が痛くなるようになりました。
水分は500ペットを1本とりました。

その後ヨガに行っていますか?
呼吸法や水分補給に気をつけたら改善されましたか?

回数券があと1回分でお終いなので、
体質に合う・合わないがあるのなら
様子をみてみようかと考えています。

突然失礼しました。
もしこのレスに気付いていただけたらお返事下さい。
よろしくお願いします。



テーマ:
タグ:  ヨガ水分

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  こんばんは♪

maora0128
2006/10/05(木) 03:13

i-cさん初めまして。

あの書き込み以来まだ行ってません。
(ごめんなさい。。。)

60分のコースに出ていて周りの人をみていると
やはり500mlのペット1本では足りない(2本はあたりまえ?)
というペースでみなさん水飲んでますね。

私もがんばって飲むのですが、後半になると飲めなくなりま
す。

あと1回ですか。悩みどころですね。
私なんて、、、あと4回(^^

今週末にはいければいいなとおもってます。
それにしても無理は禁物ですよね。

以前、レッスンのあとのシャワールームで真っ青になって
倒れてた人を見かけたことがあります。
ついついお金を払ってるし、せっかく来たんだし、
もう少しがんばるとやせるかもとか思って無理しちゃいがち
ですが、体が資本ですから。

やってみて改善されたかどうか報告しますねー。

スタッフへ連絡

  ありがとうございます。

i-c
2006/10/05(木) 09:45

お返事をいただけて嬉しいです。

私も60分コースです。
後半になるとお水が飲みにくくなりますよね。
代謝がいいのかすごいたくさん汗を掻きます。
maora0128さんはどうですか?
一緒の教室の方はほとんど掻いていません。
頭痛はそのせいかな?とも思いますが・・・。

私の通うスタジオは前半が立ちで、後半が座りです。
立っていると気分が悪くなるので、
前半は途中で止めて横になってます(^^;)

ホント無理は禁物ですね。
私も来週あたりレッスンを受けようと思っているので、
また報告しますね。
ありがとうございました♪


スタッフへ連絡




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